Баня, массаж, фитнес

Как человеку повысить свою стойкость против высоких температур в бане?

Я как человек который купается в бане,могу нормально себя чувствовать при температуре 80-85 градусов,а дальше мне уже становится плохо,но вот мой папа купается при температуре 90+ градусов.Хотелось бы узнать это у каждого человека своя стойкость к высоким температурам,или ее как то можно повысить?

Мне 15
Папе 55
НМ
Нататка Мостовик
170
Ходить чаще и стать нормальным мужиком а именно выкинь аниме постеры с транс мужиками и удали хент с пк
ОВ
Ольга Виноградова
99 009
Лучший ответ
Нататка Мостовик Вау, значит я уже норм мужик, так как у меня такого и не было :/
Здоровье у всех разное, диагнозы. Маленькая пулей вылетала из парной. Жили в казарме. Раз в неделю, в общественную баню, 2 часа очередь... 70 тые года. СССР. Распробовала парную только взрослой. Это здоровье, молодость кожи. Нужно в специальной шапочке и в варежках, для веников, когда паришь другого. Обязательно только свои шлёпки-сланцы, чтобы заразу не подцепить: Грибок, чесотку и прочие кожные прелести... Мочалка, расчёска, полотенце только личные. Лавочку обдать кипятком и постелить свою клеёнку. Таз тоже из дома. Берегите себя все. Намазываюсь натуральным мёдом и в парную 3 захода. Беру с собой термос, с чаем или на травах (цветки липы, жасмина, чебрец, бергамот, лист чёрной смородины, шиповник и далее.) Можно сок натуральный, квас. Спиртное в бане очень вредно для здоровья, даже пиво! Исключение: для волос. Заходы на 5 минут, не больше, если большая для вас температура в парилке. Может, вам и не нужно себя мучить? Я экстримал, вылетаю на снег, обтираюсь снегом. Если лето, то на улице холодной водой, из шланга. Кайф, драф невероятный. Так боролась с хроническим бронхитом. Уже на пенсии, жива. Вообще ваше здоровье, только в ваших руках. Закаляйтесь, спорт для кайфа. Самый лучший возраст 15 лет! Счастья вам и здоровья.
Sergei Sergienko
Sergei Sergienko
60 682
С возрастом....
Руслан Раимбердиев
Руслан Раимбердиев
53 419
=)) крепкий у тебя батя. =)) или ты не очень.
Почаще ходи в баню. Займись спортом на выносливость, чтоб иметь более здоровок сердце и сосуды. Не переедай.
Евгений Изофатов
Евгений Изофатов
85 650
Баня должна приносить кайф, а не терпение. Парься с комфортной тебе температурой. У каждого человека, свой порог выносливости.
Aida )
Aida )
28 691
Нататка Мостовик Не, мне реально кайфово купаться, просто я хотел бы тусить под более высокими температурами :)
Aida ) Значит постепенно! С каждым заходом-увеличивая время пребывания в парилке. Только не переборщи, а то угодишь в больницу.
Привыкнуть к перепадам температур можно с помощью умывания рук и лица прохладной водой, а также контрастного душа и обмывания ступней сначала горячей (40-42 градусов), а после холодной водой (12-15 градусов).
Rfacnapra Acnapra
Rfacnapra Acnapra
18 094
Нататка Мостовик Спасибо, возьму на заметку
во первых одеть на голову фетровую банную шапку. и намочить холодной водой тряпку и через неё дышать
ПБ
Павел Бугаев
7 020
Нататка Мостовик Шапку я одеваю, но вот про тряпку даже и не задумывался, но при этом жаловался что дышать трудно )
Постепенная горячая закалка
Игорь Каназирский
Игорь Каназирский
704
В русской бане температура 60-70 гр.
при такой температуре вы гораздо больше получите пользы чем от 5-10 минут при 100+.
Как писали выше, терпеть в бане нельзя.
Много таких сталеваров ко мне приходили и говорили что столько лет ходим в бань, а не правильно. Следите за своими чувствами, они не врут!
А будут вопросы пишите в телегу, дам консультацию @podbor_bani или на канал /NEFRIT_SPA
Валентина Петренко
Валентина Петренко
146

Похожие вопросы