Значение Mg и Ca для человека

Кальций
------------
Образование костной ткани, формирование зубов, процесс сверстывания крови, нервно-мышечная проводимость
Возможные заболевания при дефиците: Остеопороз, судороги

Магний
----------
Играет важную роль в регуляции нервно-мышечной активности, участвует в энергетическом превращении углеводов. Облегчаем симптомы нервного напряжения (беспокойство, раздражительность) . Предотвращает судорожное сокращение мышц, снимает спазмы сосудов.
Возможные заболевания при дефиците: апатия, зуд, мышечная дистрофия и судороги; заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение сердечного ритма

Биологическая роль кальция в организме велика:

* кальций поддерживает нормальный сердечный ритм, как и магний, кальций способствует здоровью сердечно-сосудистой системы в целом
* участвует в обмене железа в организме, регулирует ферментную активность
* способствует нормальной работе нервной системы, передаче нервных импульсов

* действуя сообща, фосфор и кальций делают кости крепкими, а зубы здоровыми
* участвует в свертывании крови, регулирует проницаемость клеточных мембран
* нормализует работу некоторых эндокринных желез
* свойства кальция помогают избавиться от бессонницы
* участвует в сокращении мышц.

Магний – это минерал, который участвует в большинстве ключевых физиологических процессов. Он крайне важен для нормального функционирования клеток, мышц и особенно нервной ткани. Организм человека не способен самостоятельно синтезировать магний и поэтому получает его только через пищу. Магний необходим всем без исключения системам организма, он «запускает работу» множества ферментов, участвующих в энергетическом, белковом, углеводном и жировом обмене. Только напрямую от него зависит 300 биохимических процессов, а косвенно – на несколько порядков больше. Так, к примеру, магний играет важную роль в профилактике диабета.

Огромное значение магния заключается в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит развитие процессов возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям, облегчает симптомы беспокойства и раздражительности. Дело в том, что физиологически все экстремальные воздействия приводят к усилению выброса гормонов надпочечников, повышению адреналина в крови. Это выводит магний из клеток через почки. Поэтому практически все стрессы могут лечиться магнием.

Кроме того, независимые исследования российских ученых – профессоров Международного института микроэлементов «ЮНЕСКО» А. А. Спасова, Я. И. Маршака – показали, что восстановление нормального уровня магния снижает тягу к алкоголю, наркотикам и курению, а особенно эффективна при лечении зависимости терапия «тяжелой артиллерией» - специальными магнийсодержащими препаратами.

Ко всему прочему, известно, что магний предотвращает образование кальций-оксалатных камней, что является наиболее распространенной причиной возникновения мочекаменной болезни. Исследования показали, что употребление 500 мг магния в день сокращает количество случаев камнеобразования на 90 с половиной процентов.

Кальций и магний имеют большое значение для улучшения сократимости мышц, нормального функционирования нервной системы и формирования костной ткани. Кальций способствует укреплению костей и зубов, а также стимулирует свертываемость крови в случае травмы.

Магний активизирует обмен веществ в организме человека. NUTRILITE Кальций Магний представляет собой сбалансированное сочетание обоих микроэлементов.

магний - основа пудры, которую наносят на руки гимнасты и скалолазы, - магнезии. из сплавов магния изготавливают диски для колес автомобилей
калий - мел и зубной порошок, бетон, стекло, кирпич, цемент, а также иные строительные нужности