вкусные салаты без майонеза и сметаны - кто делает и ест?!

Салат " ЗДОРОВЬЕ"
Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый. Все это перемешать и заправить оливковым маслом, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками. Такой салат, благодаря сырым овощам и фруктам, содержит значительное количество витаминов.
На 2 свежих огурца - 2 сырых моркови, 2 яблока, 2 помидора, 100 г зеленого салата, 1 ст. л масла, 1/4 лимона.

Можно заправлять маслом оливковым, а еще есть вкучный детский салат: тертая моркова+тертый банан (или тертое яблоко) Вкусно и сладко получается)

Я делаю на подсолнечном масле иногда.

Конечно. Например с оливковым или подсолнечным маслом овощные салаты очень вкусные.

я делаю с цацики\греческий йогурт\

В СССР сметана была не очень, а майонез - по праздникам
а люди ели ежедневно, значит, без майонеза можно обходиться

всегда надо думать о пользе, о здоровье, о силе,
а не только о вкусе,
еда не должна быть сплошным лакомством
это путь к гибели

я заправляю салаты маслом растительным, яблоками, смородиновым соком, брусникой,

Греческий лучше делать с оливковым маслом (или хотя бы с хорошим растительным)

Мне нравится такой.... Солёный огурец, свежий помидор, укроп, перец чёрный молотый, залить пахучим подсолнечным маслом, очень вкусно и просто.

фруктовие тоже очень вкусние.

Овощные салаты, запревленные уксусной заправкой.