Посоветуйте диетические салатики с яблоками!

Морковка, орех, яблоко, свекла (сырая) . А на заправку смешивается оливковое масло, сок лимона, чеснок. (если острая, добавь немного воды )

Салат с капустой, яблоками и апельсинами
300 г свежей капусты
300 г яблок
200 г апельсинов
200 г моркови
4-5 ст. л. растительного масла
лимон
соль
Капусту нарезать соломкой.
Апельсин почистить, дольки очистить от пленочек, мякоть нарезать небольшими кубиками.
Морковь натереть соломкой.
У яблок удалить сердцевину, нарезать соломкой.
Смешать яблоки и сок половины лимона.
Добавить капусту, апельсин, морковь, немного посолить.
Заправить растительным маслом, хорошо перемешать.

с сельдереем корневым и черешковым с манго, киви и бананом

Диетические - это значит без мяса, рыбы, с малокаллорийным майонезом. Я яблоки очень люблю. Поэтому варьирую с разными овощами. Вообщем, режь в салат всё подряд. Если ты любишь овощи и фрукты, то понравятся разные из сочетания

Яблоки, капуста, натёртая морковь

Салат из яблок с орехами

500 г яблок
100 г орехов
1 пакет ванильного сахара
1/2 стакана сливок
цедра 1 лимона
сахар по вкусу

Яблоки вымойте, очистите от кожуры, вырежьте сердцевину и нарежьте дольками. Вскипятите воду и подсластите ее на свой вкус. Яблоки уложите в этот сироп и поварите в течение 2-3 минут. Затем откиньте их на сито или дуршлаг, остудите и выложите в салатницу. Орехи измельчите и посыпьте ими яблоки. На мелкой терке натрите цедру лимона и посыпьте ей салат. Сливки хорошо взбейте с сахаром и ванилью и полейте ими салат.

Салат из яблок со сладким перцем

2 крупных яблока, 300 г стручкового сладкого перца, 1 луковица, 1 долька чеснока, томат-пюре, зелень петрушки и укропа, 2 ст. л. уксуса.

Из зеленых стручков перца вынуть сердцевину, затем залить кипятком, остудить и нарезать брусочками. Яблоки очистить от кожуры, натереть на крупной терке, смешать с перцем и залить соусом из растительного масла, к которому добавить томат-пюре и мелко нарезанный репчатый лук и чеснок. Выложить в салатницу и посыпать зеленью петрушки и укропа.

Фруктовый салат из яблок и бананов
Вам понадобится:
2 банана
2 средних яблока
4 крупные сливы
3 мандарина
3 киви
4 ст. л. очищенных грецких орехов
250 г йогурта

Хорошо вымыть все фрукты, очистить. Из яблок вынуть сердцевинки, мандарины разделить на дольки, сливы освободить от косточек. Бананы нарезать кружочками. Киви - половинками кружочков. Сливы - дольками. Дольки мандаринов и яблоки - кубиками. Соединить все фрукты, перемешать, добавить рубленые грецкие орехи. Заправить салат йогуртом.

с морковкой и лимонным соком. можно чуть меда

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ И ЯБЛОК
Продукты:

свекла 200 г, варка в кожуре,
яблоки 2 шт,
сахар 2 стол. ложки,
сметана 2 ст . ложки,
лимонная кислота 0.5 грамм.

Инструкции:
Яблоки очистить, удалить сердцевину и мелко нашинковать. Затем соединить с отваренной и нашинкованной свеклой. Заправить лимонной кислотой, сахаром, добавить 1 ст. ложку сметаны. Выложить в салатницу горкой, украсить дольками яблок, сверху полить оставшейся сметаной. Рецепт расчитан на 4 порции.

Очень советую попробовать салат из помидоров с яблоками.

Яблочный салат с сельдереем и помидорами.

Продукты: 200 грамм зрелых яблок, 2 помидора, корневой сельдерей, луковица, лимонный сок, соль, сахар, томатный сок.

Сельдерей сварить, очистить от кожуры и мелко нарезать. Так же мелко нарезать очищенные от кожуры яблоки, помидоры и луковицу.

Приготовить маринад из томатного и лимонного сока, добавить соль и сахар по вкусу и залить салатик.

Салат с сельдереем и творогом.

Продукты: 300 грамм яблок, небольшой сельдерей, лимонный сок, 100 грамм творога, 0,5 стакана молока, измельченные орехи, 150 грамм майонеза.

Нарезанные тонкими ломтиками яблоки перемешать с потертым на терке сельдереем и полить лимонным соком.

Творог взбить с молоком и майонезом, залить салат полученной смесью и посыпать орехами.

Яблочно-рыбный салат.

Продукты: 250 грамм яблок, 0,5 кг рыбного филе, 100 грамм маринованных огурцов, луковица, 200 грамм сметаны, перец, зелень.

Жареную рыбу порезать небольшими кусочками, перемешать с нарезанными в виде кубиков огурцами и яблоками, добавить лук, нарезанный полосками. Заправить сметаной, посыпать молотым перцем и украсить зеленью.

Яблоки, фаршированные морковью.

Продукты: 3-4 яблока, 200 грамм моркови, лимон, 10 грамм растительного масла, 30 грамм соленого огурца, немного перца и зелени.

Яблоки вымыть, удалить сердцевину и часть мякоти. Затем яблоки бланшировать, разрезать пополам и сбрызнуть лимонным соком.

Морковь начистить, натереть на мелкой терке и перемешать с остальными продуктами.

Наполняя яблоки приготовленной начинкой, сформировать горку, украсить надрезанными и перекрученными ломтиками огурца и зеленью.