Подскажите диетический салатик? Но сытный

Свежая капуста, огурцы, зелень. Соль по вкусу. Заправить сметаной) Не более 40 ккал на 100 г салата. Да и капуста при похудении очень полезна)

Лебеды с крапивой настричь, будет "Salade Française aux Épinards.". Мы же не виноваты, что у нас благородный шпинат называется лебедой.

сытный и низколарийный????

Свежие овощи (огурцы, помидоры, листья салата, сладкий перец - что есть и что любишь), зелень. Заправка: мякоть авокадо размять, сбрызнуть лимонным соком, по желанию добавить немного горчицы, тщательно размешать.

100 граммов черешков сельдерея (12 кКал) нарезать наискосок.
100 граммов яблока (47 кКал) нарезать на ломтики размером как и сельдерей.
Посолить 60 граммов 10% сметаны (76 кКал)
Еще хорошо добавить столовую ложку измельченной петрушки.
Всё смешать, заправить сметаной. 260 граммов салата 137 кКал.
Это называется вариацией на тему знаменитого салата Уолдорф, кстати.

низкокалорийный и сытный-одно с другим не сходится

Диетический - это который можно употребить при гастрите, при диабете, при заболеваниях печени или какой иной хвори? Или это низкокалорийный? Если последнее - так он не может быть сытным по определению. Сытное все калорийно.
Ну, например, можно предложить винегрет... без картошки.

Помидоры, огурцы, листовой салат, грибы. Заправить подсолнечным или оливковым маслом с чесноком.
Если желаете больше калорий, то добавьте (на выбор) авокадо, сыр, зелёный горошек....

свежий огурцы+помидоры и добавь оливки брынзу авокадо) можно вместе а можно и по отдельности) мне нравится))))

Запеките болгарский перец в духовке. Потом очистите и съешьте. Очень хорошо отбивает аппетит. Можно и помодоры также. Запеченый перец можно нарезать кусочками, сбрызнуть растит маслом, уксусом, добавить чеснок и зелень (зелень, тоже хорошо отбивает аппетит). Вкусно и низкокалорийно

Ромашки, одуванчки, крапива

много вариантов, смотрите какие вам больше нравятся ингредиенты -https://cookpad.com/ru/search/диетические+салаты

Вот тут много диетических салатов, попробуйте.

http://diet-world.ru/retsepty/salaty/

- 200 г отварных макарон из твердых сортов пшеницы
- 1/3 чашки огуречного рассола
- 1 свежий огурец
- 1 ст. л. растительного масла
- паприку
- 2-3 ломтика постного вареного или тушеного мяса (телятины, говядины, индейки, курицы)
- 150 г консервированного зеленого горошка
- 1 красный сладкий перец
- 2 ст. л. горчицы

Макароны сварите так, чтобы они были не слишком мягкими, промойте холодной водой и подождите, пока она стечет. Огуречный рассол смешайте с растительным маслом и паприкой, полученным соусом залейте макароны. Мясо нарежьте мелкими кубиками. Красный сладкий перец вымойте, вырежьте сердцевину и нарежьте кубиками. Огурец вымойте и нарежьте кубиками, не срезая шкурки. Смешайте все компоненты. Добавьте горчицу и тщательно перемешайте салат.

После родов села на правильное питание, в обед, всегда стараюсь кушать вкусно и сытно. Я каши особо не люблю, а вот салатики кушаю с удовольствием. Рылась недавно в интернете и нашла эту статью https://family-journal.ru/dieticheskie-salaty/ здесь описаны самые вкусные, полезные и сытные салатики, ну а главное конечно,