как полюбить овощи. сырые терпеть не могу. ем только в супе или в каком то блюде да и то не все

Вы не нашли ещё свой овощ. Раньше то же не любила, пока не попробовала авокадо - а это такая вкуснятина. мНо кому-то не нравиться. Ищите. Пробуйте. Сейчас в магазинах очень широкий ассортимент

Готовить горячие салаты.
Салат "Изумрудный город"
2 свежих огурца
2 помидора
2 сладких разноцветных перца
1 луковица
2 зеленых яблока
1/2 стакана легкого майонеза или сметаны
3 ст. л. зелени
соль, перец, зелень по вкусу
Нарезать тонкими кольцами и кружочками лук, перец, помидоры, огурцы и яблоки. Все компоненты должны получиться примерно одного размера. Затем сложить их в кастрюлю, слегка перемешать, посолить, поперчить, залить майонезом, смешанным с измельченной зеленью. Овощи должны хорошо пропитаться. Поставить кастрюлю, закрытую крышкой, на медленный огонь на 30 минут. Переложить в салатницу. Остудить, украсить зеленью и подавать к столу.

Сырую сочную морковку натереть на терке, смешать с медом или с сахаром. Вкуснятина. Можно, если любите творог, смешать с творогом, изюмом и сгущенкой (или сахом или медом) . Свеклу, картошку, фасоль есть в сыром виде, по моему мнению, невозможно. А вот сырой зеленый горошек! А помидоры с огурцами тоже не можете сырыми есть? Из них получается замечательный салат "Дойна": помидоры - огурцы крупными ломтиками, к ним целиком зеленый лук (вместе с белым стеблем) , к ним брынза, нарезанная крупно и петрушка листьями. Все присолить, сбрызнуть растительным маслом. Вкусно-о-о-!

вкусовые пристрастия, они ведь родом из детства. . может быть Вас насильно ими пичкали, отчего и родилось отторжение? а может быть Вы просто не нашли свой овощ, тот, который действительно по вкусу? вот например у меня в семье ситуация - я ем все овощи подряд, муж не терпит помидоров и сладких перцев, дочь их - обожает, зато не выносит брокколи и брюссельскую капусту. которых любит муж. естественно в моём доме разные варианты гарнира - а как тут быть? с едой как и в любви - насильно мил не будешь, да и потом - нервная система всё-таки превосходит по влиянию пищеварительную. съеденное с отвращением не пойдёт на пользу.

Нельзя себя заставить что полюбить.

научитесь их приготавливать

Попробуйте сначала готовить их до полуготовности в пароварке, сохранятся все витамины и клетчатка, а там посмотрите-может и сырые противными не покажутся. Удачи!

правильно готовь к примеру с мясом

делайте овощные рагу с мясом или с тушенкой, остренькие!

Pogolodat, a potom vse sédaetsya!