Какой завтрак у Вас по утрам? Что придётся или определённый рацион?

пью чай с бергамотом, и, в основном, делаю бутерброды, обожаю горячие с сыром и беконом. Кашу варю редко.

В рабочие дни только кофе, по выходным с чем нибудь вкусненьким.

банан, потому, что доктор прописал

Каша, йогурт яйцо, фрукт, какао

Бабочки + эфир .

витаминка кофе с молоком йогурт

Щи из квашеной капусты, сало, чай. Сигарета тоже. :-)

Мужчина.... хахах шучу*

Обычно я делаю себе омлет, с огурчиком, и запиваю кофейком) или кашку какую нибудь тоже можно)
Бывает бутербродик с сырком делаю) )

Что хочется, и что в холодильнике есть. Ничего нет, нечего и есть.

Кашка на воде.

вода, кофе, чай-в такой последовательности

а кто сказал что люди завтракают тока по утрам???))) определенный рацион это и есть что придется есть (блин тавтология)

овсянка, каждое утро. с карри. и соевым соусом.

пост. поэтому только сигарета

кашу варю молочную. рисовую или овсянку туда масла и 4 кусочка шоколада -или банан и чай ...

у меня от двух до трех завтраков. Первый чай (можно со сладким), второй бутерброд и третий что нибудь основательное

Сначала яблоко. Затем чай зеленый с черным хлебом слегко смазанным сливочным маслом и сыр.

Нет, как - что придется. Рацион очень важен. Рацион должен быть сытным, но не надо себя закармливать. По утрам лучше всего рожь. Можно и отруби, жмыхи в небольшом количестве. Картофель, пищевые отходы.. . И вот так вы продолжаете 8 - 9 месяцев, пока ваш вес не будет 150 кг, а толщина сала на уровне шестого ребра - 7 см.

дети любят яйца жареные глазунья, колбаса или сосиски, салатик из свежих овощей, я люблю овсяную кашу сваренную на воде+оливковое масло и соль. муж кофе и бутерброды с сыром и колбасой. Короче на вкус и цвет товарищей нет! :-))

Кофе и сигарета