самый легкий салат какой

фруктовый, наверное..

Крабовые палочки, кукуруза, яйца, зелень, майонез

Корейская морковка.
Ингредиенты:
-500 г моркови
-500 г лука
-100 мл растительного масла
-1 ч. л. уксуса 70%
-1 ст. л. сахара
-3-4 зубчика чеснока
-красный острый перец
-соль
Рецепт приготовления:
--Морковь натереть на специальной терке или нарезать длинной тонкой соломкой.
--Посолить, перемешать и дать постоять 20-30 минут.
--В морковь добавить сахар, красный перец
--Хорошо перемешать
--Лук крупно нарезать
--Обжарить лук на растительном масле до темно-золотистого цвета
--Затем лук убрать, он нам не понадобится
--Масло убрать с огня, немного остудить, добавить уксус
--Горячим маслом залить морковь, перемешать
--Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок
--Все хорошо перемешать
--Перед употреблением дать постоять в холодильнике 2-3 часа

овощной

легкий в смысле мало калорий или легко готовить?
Если мало калорий, то скорее всего из капусты с растительным маслом. Фруктовые содержат больше калорий чем овощные салаты! Майонез исключаем картошку тоже, из фруктов не нужны бананы.
А если интересует легкость приготовления, то тут все просто, самый легкий будет огурцы с помидорами и маслом (такой и калорий содержит мало)

Отварная куриная грудка и морковка и свежий огурчик

Из свежих помидоров и огурцов

греческий

без майонеза)))

фруктовый)))

помидоры с огурцом

Очень вкусный салат с креветками .Попробуйте не пожалеете. Ингредиенты: 1) Варёные креветки. 2) Яблоко 2)Помидорка .
Яблоки и помидорки нарезать кубиками, Криветки вареные тоже можно нарезать (если королевские) , а если маленькие то не надо. Все это заправить майонезом и перемешать.
Рецепт простой, но очень вкусный получается салат.

Тертая свекла приправленая майонезом . Тертая морковка плюс тертое яблоко сверху присыпанные сахаром . Вареная картошка плюс квашеная капуста заправленые подсолнечным маслом. Салат из свежей капусты

Ну их много! Например, фруктовый салат, можно, просто огурцы, или помидорчики, оливье...

салат с капусты

квашеннная капуста горох консервированный лук нашинкованный подсолнечное масло по вкусу