Вы соблюдали пост? Чем заменить мясо? Что в пост есть калорийное, чтобы НЕ похудеть!?

Первый раз лучше поститься в Рождественский пост. Он самый легкий. Если Вы думаете, что поститься - это не есть мясо и рыбу, Вы глубоко заблуждаетесь. Прежде всего, это работа над своей душой, поэтому сначала поговорите со священнослужителями. Помните: грех - не то, что в рот, а то, что изо рта. Ограничения прежде всего касаются пустых разговоров, сплетен, развлечений, объедения, пьянства.

Данный пост очень строгий не только мяса нельзя, но и рыбы. Соответственно курицу нельзя и яйца то же.
Только грибы и бобовые из белковых продуктов можно (то есть растительный белок) . Растительное масло то же не каждый день разрешается.
Все молочное под запретом.
А калорийное разрешенное - это мед и горький шоколад (то есть он конечно будет сладкий но без молока - сами смотрите на упаковке) .
Что бы не похудеть разрешается употреблять мучное а так же каши. Например гречка и рис очень калорийны. Овсянка дает силы и ячмень то же. А еще можно сухофрукты (они очень калорийны) и орехи (это тоже море жиров и калорий)
Из овощей калорийной считается картошка, а из фруктов - банан

сейтаном мясо заменить можно. всё что делают из мяса из него можно делать. бывает не отличишь.

фасоль, чечевица, корень сельдерея

Пост не диета, а духовное очищение. Где Вы видели похудевших в пост. Жрут, как не знаю кто... грибочки, каши, бобовые, сухофрукты... Кстати, питание мирян отлично от монастырского.

Пост - это, действительно, в-первую очередь, духовное очищение, поэтому в отношение еды его можно не соблюдать детям, беременным и кормящим, больным, путникам, воина, людям занятым физическим тяжелым трудом.
Я делаю себе супы-пюре, мне нравится.
Из калорийной еды - картошка, во всех ее вариациях, кукуруза, макаронные изделия (смотрите состав, чтоб были без яиц, бобовые (фасоль, горох, чечевица, соя, бобы - они по составу близки к мясу) , сухофрукты (они в десятки раз колорийней свежих фруктов

Чечевицу себе готовь, хорошая замена мясу

В топку пост, правильное питание без ГМО, и не жрать после 6 вечера.. . вот что вам надо.. .
З. Ы. это надо взять за правило.