Подскажете простой рецепт приготовления рыбы с овощами??

РЫБА С ОВОЩАМИ

Продукты:

рыба - 1 кг. (можно - мойву, минтай, щуку, судак)
морковь - 1 кг.
лук - 0.5 кг.
майонез - 0.250г.
перец, соль - по вкусу
лавровый лист - 2 шт.
масло растительное для обжарки

Инструкции:

Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать соломкой, потушить в сковороде до полуготовности добавить перец, соль, майонез все перемешать.

Рыбу нарезать, выложить на лист, сверху накрыть овощами и в духовку до готовности.

Приятного апетита!

Жареная рыба с овощами
1 кг филе рыбы (судак, тилапия, минтай, горбуша и т. д.), 500 г болгарского перца, 2-3 луковицы, 2-3 моркови, 1 яйцо, мука, растительное масло, соль, перец
Рыбу порезать небольшими кусочками. Яйцо перемешать с солью и перцем. Обмакнуть кусочки рыбы в яйце. Затем обвалять в муке. Пожарить на растительном масле до готовности (я жарила минтай, примерно по 7-8 минут с каждой стороны) . Лук порезать полукольцами. Морковь нашинковать соломкой. Перец очистить от семян, порезать соломкой. Лук обжарить на растительном масле. Добавить морковь, жарить 2-3 минуты. Добавить перец, посолить, поперчить. Жарить до тех пор, пока перец не станет мягким (около 10-15 минут) .
На тарелочку выложить рыбу, на рыбу выложить овощи. Украсить зеленью

Рыбу обжариваю (я для этих целей люблю брать медальоны из форели) кладу лук, обжариваю немного с луком, а потом добавляю помидоры и болгарский перец. И все вкуснотища. Бытстро и просто и очень сочно. Приятного аппетита!

Любую рыбу чистишь, режешь на нужные куски.
Кладешь на сковородку, в которую добавили масла растительного чуть-чуть. Накрыть крышкой. Пока обжаривается, трем морковку (сколько хочешь), режем репчатый лучок. К рыбе подливаем молока, добавляем соли и перца по вкусу. Томим 3-5 мин. Кладем порезанные овощи на куски рыбы. Сверху поливаем майонезом. И накрываем крышкой на 10 мин. Все. Вкуснота готова.

www.say7.info -хороший сайт, посмотрите здесь

Ингредиенты
1 кг филе рыбы (судак, тилапия, минтай, горбуша и т. д. )
500 г болгарского перца
2-3 луковицы
2-3 моркови
1 яйцо
мука
растительное масло
соль
перец
Рецепт приготовления

Рыбу порезать небольшими кусочками.
Яйцо перемешать с солью и перцем.
Обмакнуть кусочки рыбы в яйце.
Затем обвалять в муке.
Пожарить на растительном масле до готовности (я жарила минтай, примерно по 7-8 минут с каждой стороны) .
Лук порезать полукольцами.
Морковь нашинковать соломкой.
Перец очистить от семян, порезать соломкой.
Лук обжарить на растительном масле.
Добавить морковь, жарить 2-3 минуты.
Добавить перец, посолить, поперчить. Жарить до тех пор, пока перец не станет мягким (около 10-15 минут) .
На тарелочку выложить рыбу, на рыбу выложить овощи. Украсить зеленью.

Нужен действительно рецепт или, все же, прикольный ответ?

Салатик из рыбки горячего копчения. Очень вкусный
* 1 скумбрия горячего копчения
* 2 -3 картошки
* 2 морковки
* 3 -4 маринованных огурца
* 4 -5 яиц
* 1 баночка маринованного лука (он называется маринованным жемчужным луком)
* майонез
Яйца, картофель, морковь отварить, почистить и отдельно натереть на тeрке.
Рыбу разобрать на мелкие кусочки.
Огурчики тоже натереть на тeрке.
Дно салатника смазать майонезом, выложить весь картофель, утрамбовать и полить майонезом.
Далее - слой рыбки, также полить майонезом.
Следующим слоем будет морковочка, майонез, огурчики, майонез.
Самый верхний слой - яйца, поливаем майонезом и украшаем жемчужным луком по своему вкусу.

Приятного вам аппетита!!!!

Берёте Рыбу и Овощи! Эт самый просто рецепт!

семга +сахар+соль и овощи, 5 часов и готово, все добавки по вкусу