♥Какой ваш самый любимый салатик? ♥ ♥У меня Оливье и Цезарь♥

Оливье, Селедка под Шубой, Ананасы с сыром и чесноком, Салат из сердца с сыром, Флагман....

из свежих овощей, зелени и вкусного масла (на крайний случай сметана)

Из свежих помидоров, огурцов и зелени!
А не майонезный корм (((

крабовый

Окрошка и греческий.

на 1. цезарь с креветками.
на 2. под шубой, ананас+ сыр+ чеснок, мимоза и подобные

оливье, шуба, сырный, морепродукты, курица с ананасами

из море-продуктов. а вообще с преобладанием свежих овощей.

Летний (помид., огурцы), цезарь и крабовый нравится

Цезарь

Оливье люблю! Очень классный салат! Обажаю!

Цезарь, конечно, а ещё такой салат есть с красной фасолью, с зеленью, с майонезом и с сухариками.

мимоза, тиффани

Фруктовый

подсолнух

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью

Состав:
500 гр стручковой фасоли (замороженная)
1 красный перец
1 луковица
250 гр куриного филе
растительное масло для жарки

Для заправки:
50 мл горячей воды
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
1 пакетик приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и добавляем сухой укроп)

Приготовление:
Отварить фасоль в подсолёной воде пару минут, она должна оставаться ещё твёрдоватой, слить воду.
Куриное филе промыть, обсушить и порезать полосками. Обжарить в горячей с ковороде на небольшом количестве раст. масла до готовности.
Лук и перец почистить и порезать тоже полосками. В сковороду от мяса добавить ещё масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в болшую чашку.
В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, так как овощи и мясо не солёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.

Фитнес меню на неделю Вы можете посмотреть здесь:
http://www.splet.spb.ru/menufitness2

Крабовый и фруктовый

мимоза

называю его студенческий: капуста пекинская, вареная колбаса, сухарики, майонез

Оливье, огурцы, помидоры, сметана

оливье