Подскажите легкие салатики

возьмите морковку ,
натерите её на терке.
добавьте туда майонез, соли,
чеснок,
приправу для корейской морковки.
кириешки и пусть постоит.
вкусно

"МИМОЗА"
2 картофелины, 1 морковь, 1 банка консервированной печени трески или 1 банка консервированной сайры, 1 головка репчатого лука, 3 яйца, майонез.
Приготовление:
Картофель, морковь, яйца отварить, сайру или треску размять вилкой в тарелке, лук очень мелко нарезать, выложить в пиалу и залить кипятком. Отчистить картофель и морковь от кожуры, майонез заложить в кондитерский мешочек. Далее взять посуду в которой будет выкладываться салат. Далее натереть ра средней терке в эту емкость картофель, сверху морковь, смазать майонезом. Далее слоем выкладывается рыба, лук (предваритьельно слить с пиалы воду) , смазать майонезом. отделить желлтки от белков. И то и то натереть на терке. По краям блюдо выложить белками, а центр усыпать желтками.
---------------------------
Салат "Фантазия"
"ФАНТАЗИЯ"
Картофель 500 г, капуста красная 1/4 кочана, яйца 3 шт. , масло растительное 5 ст. л. , свекла 1 шт. , яблоки 2 шт. , хрен 1 маленький корешок, уксус 2 ст. л. , соль, перец.
Отварить картофель, нарезать кубиками, полить растительным маслом. Свеклу испечь, (или отварить) нарезать и полить уксусом, яблоки (лучше взять крепкие и кислые) очистить, натереть на терке, капусту нашинковать и посолить. Вареные яйца нарезать. Все перемешать, заправить тертым хреном и перцем. Вместо корня можно взять готовый хрен с лимоном по вкусу.
--------------------------
"ПОДСОЛНУХ"
300 г куриного филе
400 г консервированной кукурузы
3 яйца
200 г маринованных шампиньонов
200 г моркови
лук порей или репчатый
маслины (по желанию)
чипсы (овальной формы)
соль
майонез
растительное масло
Рецепт приготовления
Морковь отварить до готовности, остудить, почистить.
Куриное филе мелко порезать.
На растительном масле пожарить филе до готовности (около 10 минут) , посолить.
Морковь натереть на мелкой терке.
Яйца натереть на мелкой терке.
Грибы мелко порезать.
Лук порезать полукольцами.
Если Вы используете репчатый лук, его необходимо мелко покрошить и залить кипятком на 10 минут, затем воду слить.
На дно тарелки (я использовала суповую тарелку диаметром 23 см) выложить филе, смазать майонезом.
На филе выложить морковь, смазать майонезом.
На морковь выложить грибы, смазать майонезом.
На грибы выложить лук.
На лук выложить яйца, смазать майонезом.
На яйца выложить кукурузу.
По кругу воткнуть чипсы.
Я украсила салат "Божьей коровкой", сделанной из половинки помидорки черри.
Голова и точки на спинке - маслины.
салат украсить половинками маслин.

ветчина-300 г.
сыр твёрдый-150 г.
помидоры-2 шт.
яйца-3 шт.
чесночок-2 зубчика
Заправить майонезом.

мне очень нравится салатик с помидорками, огурчиками. капустой и сыром фетаки. :) легко, вкусно и полезно :)

Свежая капуста, огурец на терке, кукуруза, зеленый лучок, соль, майонез, можно и горошек добавить

Помидорка, маслины (чёрные без косточек) , масло растительное (можно оливковое) , соль/перец по вкусу, на мой вкус - чёрный молотый перец, а соли не обязательно - салат готов!

САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ
КАЛЬМАРЫ ПОЧИСТИТЬ, НАРЕЗАТЬ СОЛОМКОЙ, ПРОВАРИТЬ 1 МИН. СЦЕДИТЬ И ОБЖАРИТЬ НА СКОВОРОДЕ.
ВЕТЧИНУ НАРЕЗАТЬ СОЛОМКОЙ И ОБЖАРИТЬ.
ЛУК - СОЛОМКОЙ ОБЖАРИТЬ
ГРИБЫ (ЛЮБЫЕ) ОБЖАРИТЬ
ВСЕ СМЕШАТЬ, СМАЗАТЬ МАЙОНЕЗОМ И ПЕРЕМЕШАТЬ

САЛАТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ
Ингредиенты:
200 г куриной печенки
1 красный сладкий перец
2 средние морковки
3 ст. л. слив. масла
1 средняя луковица
соль, перец по вкусу
Печенку вымыть. Морковь очистить, нарезать тонкой соломкой. Лук очистить, нарезать
полукольцами. Перец вымыть, очистить от семян и нарезать кольцами.
На сковороде разогреть масло, выложить печенку и обжарить со всех сторон в течение 2 мин.
Добавить овощи, соль, перец по вкусу. Жарить все вместе, помешивая, в течение 5 мин. Снять с огня и дать немного остыть. Подавать теплым.

приготовила вчера, ушел на ура: пучок щавеля, кислое (зеленое) яблоко, редька (или редис) , я брала редьку, морковка, всё свежее, не вареное, заправила майонезом, очень сочно, полезно и вкусно.
Можно фасоль белую бондюэль+сухарики со вкусом салями+чеснок+петрушка+майонез.

1.крабовые палочки
2.яблоки
3.майонез

Крабовые палочи порезать сначала вдоль на 2 части, а потом почикатьпоперек. Шампиньоны отварить и также порезать. Лук, морковь пассировать. Дать остыть, все заправить майонезом и салат готов.
Необходимо: 2 больших пачки крабовых палочек, 800гр. -1 кг. свежих шампиньонов, 2 большие луковицы, 3 морковки. Приятного аппетита!

капуста (желательно Пекинская)
крабовые палочки
св. огурец
св. перец (по-желанию)
консерв. кукурузу
Все порезать соломкой, посолить, поперчить и немного лимонного сока и растительное масло.

Если мало калорийные:
Компоненты рецепта:
капуста - 240 г
морковь - 180 г
зеленый лук - 120 г
перец сладкий стручковый - 120 г
помидоры - 2 шт
листья зеленого салата - 120 г
огурцы - 2 шт
сахар - 60 г
сметана - 250 г
сок 2 лимонов

Как приготовить блюдо:
Капусту, стручковый перец, огурец, морковь, листья салата нарежьте соломкой. Лук нарежьте кусочками 1–1,5 см, помидор — дольками. Продукты смешайте и заправьте сахаром, сметаной, соком лимона. Положите горкой в салатник, украсьте продуктами, входящими в состав салата, и зеленью.

Сыр + немного чесночка + майонез.