как бить крученый мяч

Щёчкой

Есть веские причины, почему крученую подачу стоит изучать. Во-первых, это подача с подкруткой. По этой причине, она с большей вероятностью приземлится в зоне подачи, чем плоская первая подача. С крученой подачей получается комбинация верхнего вращения (оно заставляет мяч падать быстрее и отскакивать выше) и бокового вращения (это заставляет мяч вращаться направо для игрока-правши и налево для игрока-левши) . Комбинация этих вращений сильно затрудняет противнику выполнение хорошего приема подачи. В дополнение к вышесказанному, крученая подача очень полезна для парных игроков. Дополнительное время (на самом деле доли секунды) , которые предоставляет крученая подача, позволяет игроку придвинуться немного ближе к сетке до удара соперника, а чем ближе удается приблизиться к сетке, тем проще становится ударить с лёта. Великий профи, Стефан Эдберг, сделал карьеру из подачи/удара с лёта на всех покрытиях. Отчасти, он мог подавать/бить с лёта так эффективно потому, что он использовал крученую подачу. Использование крученой подачи в качестве первой тоже вполне эффективно. Даже если не предполагается комбинация «подача-сетка» . Вы, вероятно, видели много крученых подач на хард – кортах US Open. Несомненно, твёрдые корты и корты с глиняным покрытием на самом деле позволяют верхней крученой подаче достигнуть максимального эффекта вращения. Ковровое покрытие закрытых кортов и травяное покрытие, на котором мяч вообще не отскакивает очень высоко, возможно, не настолько удобно для крученой подачи. Итак! Первым делом – хватка. Как правило, крученая подача требует хватки как для удара слева. Очевидно, восточная хватка для удара слева идеальна для придания верхнего вращения и бокового вращения, необходимого для крученой подачи. Однако, можно выполнять крученую подачу, используя европейскую хватку. (Учитывая мои больные спину, колено и плечо, которые определённо нуждаются в операции, я обнаружил, что европейская хватка позволяет мне подавать эффективную верхнюю крученую подачу, не сгибая мои колени и не изгибая дугой мою спину. ) Как восточная хватка для удара слева, так и европейская хватка позволяют вам добавить запястье в момент удара – я рассчитываю, что подключение запястья поможет в обеспечении необходимого вращения. Другой важный компонент в крученой подаче касается положения корпуса подающего, т. е. стойки. Вообще говоря, возможно использовать нормальную, обычную стойку для подачи и в случае крученой подачи. Однако, если вы обычно используете явно открытую стойку когда подаёте (в смысле вы обращены лицом к сетке) , то вы, вероятно захотите отчасти закрыть вашу стойку, выполняя крученую подачу. Мой практический метод для исходного положения тела прост. Если вы правша, ваша передняя нога должна быть направлена к сетке справа от вас. Если вы левша, вы захотите, чтобы ваша передняя нога указывала на сетку слева от вас. Используя это правило, вы автоматически привыкнете к небольшой разнице в позиции при подаче в первый и во второй квадранты. Возможно, наиболее важная особенность выполнения крученой подачи – это подброс мяча. Почти всегда хороший подброс на подачу – это что-то высокое. Однако, я научился бить крученую подачу очень хорошо с очень низким подбрасыванием. Главное – как далеко за головой находится точка контакта ракетки с мячом. Это настоящий секрет крученой подачи. Обычно, мы подбрасываем перед своим корпусом, когда подаём. Это то как большинство из нас обучены делать подачу, и для плоской подачи и для резаной это довольно полезно. Крученая подача, однако, требует совершенно другого подбрасывания…

Щечка!

элементарно, тренируй удар не по центру мяча, а чуток от центра, а чем подкручивать внешней или внутренней стороной стопы решишь позже, удачи

Щёчкой

Головой

Щёчкой

Можно бить внутренней стороной стопы (проще щечкой) бьешь частью ближе к носку.. . Можно подкручивать внешней стороной стопы частью ближе к мизинцу

большим пальцем ноги