как вы гасите приступы ярости?

я из-за этого с работы ушёл, потом полтора месяца искал, а по другому никак, иначе замочил кого-то бы, поэтому ушёл, хорошо хватило ума не натворить ничего, чую селбы

Ты это умеешь прекрасно делать. И научить еще можешь.. . Но иногда ведь и ты на грани бываешь, правда?
Согласна. Ну и что? Мы разные. Разве нет?
Ездой-меня не выпускают в таком состоянии: ) У меня нет 15 минут! Доброй ночи:)

Ярость - накопленный гнев. Позволяй ему быть, но следи за собой. Кто-то колотит подущку, кто-то кричит в поле.

бью посуду.. . надоевшую

А зачем гасить. Выплёскиваю свою ярость по полной.... Ох и не везёт же тем кто в это время рядом)))))

Даю выход периодически, нельзя постоянно гасить.

если быть нельзя человека, унижаю его правдой, или кулаком в стену

уговариваю себя успокоиться, говорю что-то типа ничего-ничего, успокойся...

Отхожу от людей что бы не навредить кому нибудь а дальше уже таблетки или спать.

Иногда иронией, иногда матом, а иногда водкой. Но лучший способ - довести до состояния ярости оппонента.

Никогда не бываю в ярости. Просто, иногда, уж очень хочется набить кое-кому харю, почему-то. Но это обычно проходит, через пару дней.

Действом

Я иду сюда

быстро

я думаю, что их keit страться не допускать.
занятие спортом (лучше не борьбой :) ), спокойная музыка, стараться меньше приниматься все близко к сердцу. вообще пересмотреть свое отношение к некоторым вещам.
ну а если ярость наступила, то начать спокойно дышать, досчитать медленно до 10. если разозлил, например, начальник, представить, как его уволили и он нанялся работать у Вам дома прислугой - пол помыть, тапочки подать, льстить Вам и т. п. или представить человека в розовой шапочке с бомбончиками, желтой майке, зеленых шортах и поющем "в лесу родилась ёлочка"

ударами..