Как безболезненно распрощаться со своим прошлым?

Сжечь все мосты.
Поменять страну, работу, стиль жизни.
Стать другим человеком.

А что в прошлом ничего хорошего не было?

Вспомнить всё-всё ХОРОШЕЕ, что было, а оно было. Сказать за него СПАСИБО, хотя бы про себя, искренне сказать, ощутить эту благодарность. потом увидеть, какая прекрасная жизнь Вас ждёт впереди и с благодарностью к прошлому двигаться в будующее. Сначала сложно, потом получается.

У меня не получается безболезненно ((((

Мне кажется это невозможно.. . То что было будет в памяти всегда.

Это невозможно, так же, как и распрощаться безболезненно с рукой или ногой. Время и только время поможет заглушить воспоминания или пересмотреть отношение к своему прошлому.. .
С уважением!

прошлое останется с вами пока есть память. просто вспоминайте только хорошее из прошлого, а плохое отпустите.

всячески вызывать у себя к нему равнодушие, внушите себе, что вам все равно и хорошо что все было и хорошо что прошло. опыт это плюсы сплошные

Не получится. Это история. От глубины пореза пальца, боль остаётся болью и пока не заживёт (надо время) . всё равно останется шрам.

если только умереть. . больше никак!

а никак. это будет всегда с тобой.... никак не стереть! я сама пытаюсь.. . но постоянно что-то будет напоминать.. лучше просто отпустить это самой... простить, если надо.

найти проблемное будущее

Помечтать о будущем

Понять, что надо жить настоящим: здесь и сейчас. Наслаждаться мигом, не тратить время на воспоминания и пережевывания мысленной жвачки