Что делать если плохо(душевно)????=(

Заведи дневник исключительно с описаниями душевных мук, пиши естественно когда плохо. Описывай детально, что именно чувствуешь, где именно ноет, какие мысли. Не беги от боли, изучи ее.

Читать Лазарева Сергея Николаевича!

попытаться по махсимуму забить всё свободное время какими-нибудь занятиями. О душевных переживаниях некогда думать будет..

в церковь сходить.

Не поешь и не попей хотя бы сутки. Помогает. Свой опыт.

Излить душу близкому человеку.

Просто так плохо не бывает. Причину ты наверно знаешь...

Откупори шампанского бутылку иль перечти "Женитьбу Фигаро".

Побольше спать, молчать и тупо смотреть "Дом-2". Или же: побольше спать, разговаривать со всеми и тупо смотреть "Дом-2"....А также: включить грустную музыку (можно любовные современные песни, особенно песни Булановой) , лечь, плакать до одури (параллельно с этим смотреть "Дом-2") и заснуть....

взять молоток и уе.. ть по пальцу, будет боль физическая, а про духовную сразу забудешь

самый простой и сложный способ это найти причину, и решить её,
еще можно переждать, но это надолго,
еще можно отвлечься, но это не надолго ипотом проблемы придут,
говоря хобби помогает расслабться и найти самого себя и пойти по первому пути.
всяки шоколадки, любимые и желательно веселые песенки, сладости всех мастей, сосбенно торты.... Ммммм.... любимые книжки фильмы, много всего есть... .
мне лично ни }{ера из этого не помогает...).. . хотя я наверно просто причину не нашел.. . так шо ищи причину, и обрубай причину на корню, а птом отвлекайся хобби и друзьями с поеданием сладостей.

Позвони кому-нибудь. и сразу убедишься, что у тебя все прекрасно, а вот у того, кому ты звонишь на самом деле очень плохо. Тебе после этого сразу станет хорошо-хорошо.

включить Наив, альбом "Обратная сторона любви" вслушиваться в песни, находить в них смысл, может даже всплакнуть от тяжелой жизни (или о той причине которая у вас) и через определенное время вам в любом случае станет лучше, потом будете вспоминать эти времена с улыбкой, так как все будет очень хорошо....

Красавица ты бредишь!! ! Как может ДУШЕВНО быть плохо? Ты в больничке давно была? Сходи...

прочти книгу "Послания Вселенной" Майкла Дули

депресия страшная штука! и смотря чем она вызвана... пить точно не нужно можно что-то начюдить.