Посоветуйте..кто ,как бросил курить...мучаюсь???

ПОНЯТЬ что если ты можешь не курить час, то сможешь и два.. .
смог два - сможешь и 4... и т. д
смог день не курить - сможешь и 2-3...
смог 3 - сможешь неделю.. .
смог неделю, сможешь 2 недели и месяц.. . а там уже и нет смысла начинать.. .
попробуй карамельки сосать.. .
старайся не быть в накуренном помещении.. .
выброси сигареты и зажигалки чтоб не было тяги...

Не кури, и всё.

Как проснешся не кури два часа. Потом уменьшай. Резко бросать опасно. А карр ваш идиот. Два раза читал . Толку ноль

Я сначала перешёл на очень лёгкие сигареты (и дорогие - не жалей денег!) , было трудно, но потом привык, затем приучил себя курить ровно половину сигареты, а затем лишь по три затяжки и сразу выбрасываю. Сейчас даже не пойму, то ли курю, а то ли боросил. Всё это между дел и сам не заметил, как это получилось.

Задумался, Увидел, что на моей привычке убивающей мой организм богатеют люди. и бросил. Подвозил табачников и понял что им до моего здоровья дела нет. получилось из вредности.

кто то что то читает, многие говорят помогает, но я просто не стал курить больше и все...

Честно если то отравился водкой, потом не ел, почти не пил и не курил две недели, и бросил, противно было

надеваешь на голову полиэтиленовый плащ с капюшоном и куришь, нюхай сам называется, многие завязывают.

никак-куримс)

100 раз бросал=тяжко

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". помогает. у меня муж по ней бросил, не курит уже почти 3 года. в библиотеке KOOB скачай, там бесплатно. и комменты там же почитай. много людей с ее помощью бросили курить.

Ален Кар херь из хери. Я решила представить образно как мой организм разлагается на части, как кожа желтеет, легкие скукоживаются и пальцы рук воняют и тогда утром втсала и сказала пошли -ка вынахуй сигареты. Я не рабыня.

прочти книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить", и не слушай дебилов (ниже) которые его обсырают

просто с утра не закури только ОДНУ сигарету и все -- немного воли и ты некурящий

Утренняя пробежка, очень помогает!