Что делать если депрессия?

Перебить посуду в доме; можно уехать от дома хотя бы на 10-18 км и обратно до дома пешком идти; сделать ремонт в квартире (я лично благодаря депрессии его и сделала) ; поругаться с соседями. . Да вариантов много, лишь бы фантазия хоть какая-то была. Как говориться: имеющий желание ищет возможность, не имеющий - причину.. . Все в твоих руках

Лечиться. Депрессия хорошо лечится, тока запускать не надо.

Уважаемый Дмитрий, одним из действенных способов борьбы с ощущением ненужности и бессмысленности своей жизни, является наполнение ее не умозрительными, а реальными проявлениями любви к другому человеку.

Если у Вас нет таковых среди непосредственных ближних (хотя оглянитесь, нет ли престарелых родственников, нет ли родителей, соседей) , то дойдите до одного из храмов или монастырей, которые реально занимаются помощью больным, бездомным, престарелым.

И может быть, в этой христианской любви, жалости по отношению к тем, кого некому любить, Вы обретете нечто, что увидите основанием для своего дальнейшего существования.. .

Главное не отчаиваться! И не теряйте веру в людей! Хорошие люди есть на белом свете. Для счастья человеку нужны не деньги, не власть, не известность… Для счастья человеку нужны всего лишь другие люди, с которыми можно общаться, дружить, верить, помогать друг другу, делать друг друга счастливыми и радоваться их счастью…

В том и жизнь, чтобы найти гармонию между разумом и душой. Ведь именно эти две сущности отличают нас от всех других живых организмов, которыми населена наша прекрасная планета. В повседневной суете повседневности насыщаем разум информацией и забываем о своей душе… А душу надо наполнять любовью. Ваше счастье во многом зависит от вас и от людей вокруг Вас… Верьте в людей, любите друг друга, всё в ваших руках…

Займитесь чем-нибудь интересным и полезным, и грустить вам будет некогда. Вариант - познание Мира, развитие способностей. Занятие, на которое никогда не бывает достаточно времени.. . Есть проверенный способ прогнать пустоту в душе -- найдите человека, которому ещё хуже, и помогите ему. Нельзя всё время думать только о себе и своих переживаниях.

Мы живём не в аквариуме, а среди людей. Одним из действенных способов борьбы с подобного рода состояниями, ощущением как бы бессмысленности своей жизни, является наполнение ее не умозрительными, а реальными действиями, проявлениями любви к другому человеку. Вспомните о Ваших родных. Есть люди, которым нужна Ваша помощь. Не обязательно финансовой. Находясь в расстроенных чувствах, Вы лишаете ваших близких этой помощи.

Мужественный человек обыкновенно страдает, не жалуясь, человек же слабый и эгоистичный жалуется, не страдая. Как сказал один очень толковый человек -- выход из многих безвыходных положений находится там, же где вход. Всё в Ваших руках - эмоциональные состояния каждый человек выбирает САМ. Грустить или нет -- это только ВАШ выбор. Так же Вы можете выбрать быть сильной и весёлой, Надо только захотеть.

Радуйтесь тому, что живёте, что есть родители и друзья, и финансовое благополучие. Две руки, две ноги и здоровье, присущее молодости. Медицинское обслуживание и образование, пресная вода и продовольствие, доступ к информации.. .

Есть простой и проверенный способ убрать пустоту в сердце: оглянись вокруг, рядом обязательно есть люди, которым ещё хуже, чем тебе. Ближние твои нуждаются в помощи, не обязательно материальной. Если можешь, помоги им. Сделай доброе дело не ради своего тщеславия или похвалы от людей, а ради Бога и людей. И тогда родится в сердце радость, что ты нужен людям и живёшь не зря.. .

Занятие себе найти, и желательно физическое, чтобы устать. Только не раскисать и никакого алкоголя, а то ещё похлеще будет рубить.

показаны нагрузки на все группы мышц!!!! займитесь физическим трудом... да так чтоб с толком и до. .
не могу! Результат будет сразу и сон и спокойствие и аппетит

Депресия так просто не приходит .нужно правильно реагировать на стресс. веть стресс -это не то что с нами происходит .а то как мы на него реагируем.
Раз уж проморгали первую возможность сказать депрессии нет. Возьмитесь за ремонт квартиры. наведите порядок в гараже. как нибудь дождитесь солнца будет легче. Поиеньше сладкого и кофе они обостряют депресию

Погулять 2-3 часа в приятном месте. Свежий воздух и движение часть негатива выветрят.

Водка или пистолет

дохтор поможет. может вы сами на себя навеяли такое настроение.

Напрягись и перейди в стресс.

Вешаться.

вкатить и депресснуть!

Не жалеть себя, а найти занятие от которого ты получаешь кайф! ;)

Включить тихую музыку и ни о чём не думать.