Какая есть альтернатива у обычного русского работяги, придя домой...

Нет никакой. У кого тяжелая физическая работа, только так иначе с ума сойдешь.

Спорт, увлечения, обучение. Притом, многое из этого почти бесплатно...

Найти увлечение чем-либо, т. е. альтернативой может стать заполнение свободного времени ремеслом (по дереву, металлу, др) , спортом, занятие с подростками, обустройство своего двора и т. д.... заняться тем, на что не позволяет постоянная работа, но требует душа.... у нас в дме нашелся умелец и всё свое свободное время обустраивает с добровольцами двор: фигурки из спиленных деревьев, дизайн клумб, ограждение.... за 2 года двор сильно изменился да и уважения к нему прибавилось, т. к. во дворе перестали появляться пьющие бездельники.... нашелся подражатель ему и с мальчишками оборудовали небольшой спортивный комплекс, он подтянул тренера-добровольца, малышня довольна и занята делом, а не слоняется

Пусть таджики работают, русские должны только управлять и развлекаться.

Почему это с нелюбимой и толстой? И толстая может быть любимой. И секс на высоте, и хобби интересное... Человек, имея колоссальные возможности, будучи ЧЕЛОВЕКОМ, может прожечь свою жизнь так, как вы описали. Только КОМУ это надо, кроме него7

Это зависит от мозгов самого работяги.
У работяги, как правило, куки на месте. Построить катер своими руками, построить дом, летать на дельтаплане, ходить на бальные танцы, в бассейн, играть в волейбол, шахматы, читать наконец. И перестать думать, что тебе кто- то, что -то должен.

да полно, в том числе: вкусный ужин, дети, скачаный фильм, разнообразный секс с очень даже любимой женой.

Вы так примитивно живете? по схеме.. . изменить схему не пробовали?

Uniloe sushestwowanie, i tak - Ejednewno, do "konchini".

Скоро появится-на тему каких еще жидов побить и тем Россию спасти... На какую площадь с ОМОНом пойти пободаться... Как еще носорогов шугануть, чтобы монатки быстрее собирали... Вот и веселуха настанет, не до бабы станет!

вдруг возникает какая-нибудь Проблема, и прежняя жизнь вспоминается как счастье и исходный пункт стольких разных потерянных возможностей

для начала - отказ от спиртного, далее все само наладится.

У каждого есть возможность изменить жизнь, как к лучшему, так и наоборот...

Попить чайку и на вторую работу за копейки вьёбывать, и все довольны.

Читать книги, заняться творчеством или спортом, увлечься какой-нибудь экзотической приблудой вроде йоги или зелёного чая.

Наверное причина в нелюбимой жене, которая тоже Вас не любит-никакой альтернативы - надо заводить жену ЛЮБИМУЮ и тогда чай несладкий с медом покажется и домой будете не плестись, а ЛЕТЕТЬ и в ответах сидеть не будете и советов насчет альтернативы спрашивать не придется- но это не совет, а просто я так у видела проблему .,а лучше любить свою жену, чтото пытаться изменить в отношениях- Вы женились, ведь любили?

Дети - наше все!

поменять нелюбимую работу и жену, тусить по клубам или записаться на курсы иностранного языка

играть в игры это разслабляет интересно и полезно,
скачать и посмотреть отличный фильм, изучать историю,
страны, языки, и еще много чем можно заниматься в свободное время