Как бросить курить,курю практически по две пачки в день?

кури как я по пачке -это даже не считается

Да, это проблема. Пока реально не захочешь брость, не получится.

у меня муж купил электронную сигарету и с помощью ее бросил.. . сначала стал меньше курить, потом заменил картриджи на безникотиновые, а потом ему и вовсе это надоело.. . не курит с апреля вообще.

Свет, я после очередной болезни завязала... как-то, когда у меня насморк и кашель курить не в кайф, поэтому в это время не курю.. и вот -больше года назад, после очередного гриппу-забила полностью на табак

Тю, от проблема.. . Просите мужа комп запаролить и пароль вам не говорить, а сами в парк, лес, на речку, или просто по улицам гулять то время, что в инете сидите. За неделю бросите!

от вас наверное так пахнет, не очень приятно...

Аллен Карр не помогает? Мне помог.

захотеть...

захотеть

сам мучаюсь.

Кроме как сильно этого захотеть, ни как...

Попробуй чампикс

2 пачки в день-круто, либо приукрашиваешь, я курю слимовские по 10-15 в день, могу 3 суток не курить, однажды 10 суток не курила-короче, пока не прищучило

Очень помогает наглядная агитация

Можно попробывать так. Например чтобы все время были заняты руки и рот. Например кушать семечки или что-нибудь наподобие...

Все это хрень. если сам не хочешь бросить, ни какие способы не помогут. Все зависит от себя. если реально захочешь бросить, бросишь. надо просто захотеть. Для начала уменьшай дозу (кури меньше) и так постепенно все меньше и меньше.

попробуйте купить сигареты в аптеке (на травах)

Вот вам мотивация https://vk.com/ya_ne_kury_l

пей молочные изделия в то время когда хочется курить, у меня отец так бросил, пил молоко и кефир