А Вы утреннюю зарядку давно делали ???)))

а я по утрам зарядку вообще не делаю! оч тяжело просыпаюсь. утром я как заспанная зомби. . :) а вот вечером делаю комплекс упражнений на все группы мыщц. по часу каждый вечер. чувствую себя отлично, да и фигура замечательная. . чего и вам советую. :)

зависит от физического состояния организма.

зависит от физического состояния организма

Некогда... Штурмую просторы интернета...

20 лет назад! я эту дату каждый год отмечаю

А я в прошлом веке.

Именно УТРЕННЮЮ давно, я обычно перед обедом зарядку делаю на работе, благо я одна в кабинете. А утром просто не успеваю, это во первых, а во вторых, я не пойму, какая зарядка, если глаза никак не открываются, как зомби ходишь?

ооо, очень давно....

а я тем утром =)

я еще спать не ложилась, поэтому утра у меня нет)))))))))))))))

В армии и то с сигаретой

А я как сделаю! Так потом неделю больная хожу, мышцы ноют, теплая ванна не помогает, (если только в ней постоянно неподвижно лежать! :-))) Раньше спортом занималась, и каждый раз удивдяюсь теперь, а почему все не так? Я ж могла это, да и то, да и так и наперекосяк.. . Почему теперь не получается? :-))) Знаю, на самом деле. Оправдываюсь только негативными последствиями.... Заболею от зарядки, кто работать будет? :-)))