Хочу бросить курить. Книги, видео, кому что помогло? Самостоятельно не получается

Я курил 20 годиков помогла только книга Алена Кара и осознание того что мне это не нужно! Если заинтересуешься скину на мыло в электронном виде!!!

Мои сын и муж одновременно бросили курить после прочтения Карра "как легко бросить курить". Не курили год.
Знаю еще двух мужиков, которые бросили просто безо всего - решили больше не курить и не стали. У обоих курительны стаж более 30 лет. Бросили насовсем.

когда обнаружат рак легких.. быстро бросишь

Есть печальный опыт бросания. Еле откачали. Сердечный приступ. Дотерпелся. Подходи, к этому делу, вдумчиво.

если нет силы воли - то ничего не поможет, я курил 12 лет, топнул ногой и сказал себе что не курить, было плохо, ломало, но перетерпел, и вуаля, не курю уже 10 лет...

пока не приспичит какая-нибудь болячка, так и будешь зависим от курева

Не полуается, значит не бросай. Вообще не понимаю зачем люди себя ломают и мучают только потому, что так стало модно.

Я бросил без ничего. И человек 5 у нас на работе тоже. Просто это вдруг стало круто - не курить.

Мой рецепт-ехал в отпуск в Крым и уже в поезд не взял сигареты. В Крыму воздух - не надышаться - две недели пережил без особой "ломки".

Одному мужику, который спорил, что книга ему не поможет, бросил, прочитав её. Сам не читал, не курю.

пластырь и конфеты в больших объемах, бросал так уже, пол года потом не курил.

Попробуй курить "осознанно" ...каждый раз осозновая, представляя себе, как можно более реально, всё то, что ты в себя вдыхаешь ...мне помогло )))

Перестань себе врать. Не хочешь.

Не хотеть бросить - не стыдно, и стесняться нечего.