А обязательно по утрам надо зарядку делать?))..

зато как красиво в гробу выглядеть будем, пусть провожающие в последний путь, получают эстетическое наслаждение.

утром нельзя давать организму физ. нагрузки, можно просто легкую пробежку без фанатизма или ходьба. . основные нагрузки я предпочитаю в обед после завтрака в 11 часов

наоборот - это вредно

желательно но я ленюсь

не зарядку, а физкультуру.

зарядиться можно чем угодно.

это дело личное, хош делай, а хощ ещё поспи 30 мин!
я лично ток в детстве делал, я щас лучше посплю лишние 30 мин))

Утренняя зарядка позволяет быстро проснуться и прийти в норму. Есть даже какие-то пословицы про 1,5 часа. Т. е. пока ваши одноклассники или коллеги пару часов с утра будут спать на ходу, медленно вникать в дела, Вы, благодаря зарядке, будете "бодрячком". А лишние 1,5-2 часа "в сознании" в день никому не помешают. Представьте, сколько их до старости наберется. И всего-то надо 10 мин. посвятить зарядке.
Проверено на себе.

З. Ы. А если Вы еще с утра молочную кашу съедите, которая даст Вам длинные углеводы на часть дня, то ...Кстати, из-за этих углеводов чувство голода наступает гораздо позже, т. е. стимулируется снижение веса.

Да ну нах.. .
На работе на любой так позаряжаешься, что никакая зарядка в подметки не годиться.
Особенно если начальство не адекватное.
А в выходные даже самые отъявленные визгкультурники никогда зарядку не делают - дрыхнут до обеда по любасу =)

дедушкам обязательно и утром и вечером...