Что вы делаете для поддержания своего здоровья?

Путаюсь в витьеватых движдениях Йоги.. Плаваю теперь каждый вечер, бегаю до завтрака сразу после сна.. очень люблю всякие травки и зелённые чаи и конечно же объедаюсь тортами которые всё мне портят... Не толстею конечно, но они же вредны.
Внутренее душевное здоровья для меня так же ценно и поэтому живу в вечном поиске Гармонии-которая мне позволяет быть спокойной и позитивной а значит и здоровой по всем аспектам..

Ничего к сожелению.

слишком мало, к сожалению

Пью только сертифтцированную алкогольную продукцию и никогда не опохмеляюсь.

Поддерживаю здоровым дух

Утром зарядка 30 минут. Вечером в море 1 км проплываю (сильно не выпендриваюсь 5 десяток все таки)

приходится пить таблетки, потом
таблетки от этих таблеток -увы приходится

Ежедневно по утрам- море, в этом году уже опять открыла сезон.

Я не пью алкоголь вообще. Не курю. Не пью газировки (никакие!) , почти не ем вредные сладости типа сникерсов, рулетиков и прочей искусственной продукции. Печенье не люблю в принципе. Кушаю фрукты-овощи почти каждый день. В теплую погоду катаюсь на велике, бегаю. Вообще, я по жизни много двигаюсь и люблю движение. Раньше занималась волейболом, танцами, сейчас велик обожаю. Все это кстати совсем несложно. Поэтому искренне не понимаю людей, которые пьют пиво, водку, едят искуственную колбасу, сникерсы, потом с ужасом смотрят на какую-нибудь упаковку в магазине и восклицают что-то типа "вы что! ! в нем холестерин! " или "вы что! в нем аж 200 калорий! " или пьют какую-нибудь настойку домашнюю из мышиных хвостиков и лыжной мази (по телику Малахов+ насмотрятся) и свято верят, что она кровь чистит. А вечером снова пиво, чипсы, гамбургер в макдональдсе, утром кола и чебурек из ларька. А че, кровь-то почистили!

не пью ПАЛЁНУЮ

не курю и катаюсь на велосипеде

бегаю каждое утро 3 км и хожу в спорзал 3 раза в неделю, в субботу баня, воскресение бассейн