Как восстановить силы, устал и делать ничего не хочется. Вот туплю здесь, вместь того .чтобы что-то делать?

1. Выспаться, спать по 8 часов в день
2. Каждые вечер гулять по 1 часу
3. Составить план работ
4. Поменять место прибывания, те съездить куда нибудь (хоть на велосипеде за город)
5. Сходить в баню "по взрослому"
6. Сделать гимнастические упражнения
и тд

Это случается не только с Вами. Иногда такая апатия нападает. Думаешь, надо встать и заняться делом, но.. . Надо расслабиться, -тупо посидеть, ни о чем, и ни о ком не думая. По постановке вопроса, Вы явно этого заслуживаете. "И это пройдет. "

Выспаться нужно как следует, побыть на природе, поесть вкусненькое, что хочется.

Вы попробуйте совмещать, что-то делайте и сюда время от времени заглядывайте..;))

Восстановите прежде всего режим дня.

Если надо срочно взбодриться, выпейте один энергетический напиток, но лучше этим не злоупотреблять (я себе такое только в дальних поездках позволяю, 2-3 раза в год, реально взбадривает, но организм-то выматывается еще сильнее).

чай с молоком и карамелькой и хороший друг

Крепкий сладкий чай, как любите, или с лимоном, или с молоком. Как то в командировке, в Казахстане, нас совершенно обессиленных от работы на жарком солнце, приютила казахская семья. За дастарханом, хозяйка поила нас чаем с верблюжьим молоком по-восточному, маленькими пиалушками. Потом угощала пловом, а глубокой ночью нам подали бешбармак. Вкуснее ни до, ни после я не ела. Делалось всё от души, очень гостеприимно. Передалась энергия добра, от окружающих людей, силы были восстановлены, мы были спасены. Вот как то так.

Пойдите куда нибудь с друзьями, но не пейте (алкоголь) , настроение будет хреновое.

Лимонный сок, лучше лимонад с повышенным содержанием витамина С (японский есть к примеру, витамин ЛЛ, как то так называется) , ударная доза этого витамина бодрит. По поводу бега и прогулок, глупости, не всегда сил хватает выйти из душа после работы.