Вопрос к тем, кто смог бросить курить-поделитесь опытом, как вам это удалось? Что вам помогло?

Утром, проснувшись, скажи себе: я не курю! На работе или на учёбе, когда будут предлагать перекурить, овечай спокойно-никому ничего не доказывая: я не курю! Уважай себя и своё слово. Это из моей практики. Курила я с 8 класса, коллектив, где я работала состоял из 20 мужчин и 2 женщин. Каждый день кто-то патался бросить курить и никому не удалось ни при помощи таблеток, ни при помощи уколов. Мне помогла уверенность в правильности своего решения. Стаж курильщика у меня был 20 лет. Желаю успеха.

После инфаркта сразу бросил курить.

Я просто поймал волну. Не знаю как объяснить. Долго собирался бросить но не делал ничего для этого - в смысле как уходило по полторы-две пачки в день так и уходило. Но желание бросить при этом было. Потом как то утром подумалось сегодня можно и бростаь - в 6 часов нарушил ритуал - я обычно сначала курил а потом уже дела делал. А тут сразу поперся умываться. И все.

В свое время и книжки читал про легкий способ и электронки курил и дозу снижал потом бросил херней маятся и курил полгода наверное до завязки нормально. И вот бросил. Не скажу что это можно сделать в любой день и момент. Нервы должны быть спокойные проблемы серьезные решены.
С 1-го января не курю. Меж прочим это как раз после встречи нового года. Когда пиво и сигареты спасают жисть ;) И не благодаря дате Это могло быть и на неделю раньше и на неделю поздже Новый год просто совпадеине.

Непонятно как. Просто в один день перестал ощущать вкус сигарет. Как будто тяну через трубочку простой воздух. Пару сигарет выкурил, ничего не изменилось. Вот тогда и решил... Что толку курить если ничего не чувствуешь. На новый год будет уже 4 года как бросил. До этого курил лет сорок..

Раз сто бросал. Могу еще столько же.

Гипноз

Курил 35 лет, с 2000 года бросил.
Помог ОЧЕНЬ жёсткий настрой и понимание того, что кто-то всё-таки смог !
Зато я себя 12 лет - уважаю...

Помоч может лишь одна вещь. Это ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Иначе ничего не поможет. Прочтите алена кара, многим помогло.

табэкс

на электронные сигареты перешёл! реально простые сигареты стали противными!

Соси хер! Подруга говорила помогает, хотя она и не курила вроде...