Как научиться верить в себя??? или не волноваться перед выступлениями???

Сосредоточить свое внимание на тех целях, которые поставлены в произведении, которое играешь. Не останавливай процесс мышления ни на секунду во время твоего выступления! Пробуй играть не просто ноты, а вложи в свою игру всю свою душу, мечты, стремления, вообщем, нечто большое, чем просто озвучивание нотных знаков, и тогда, поверь, волнение отойдет на второй план! Больше выступай на публике. Играй даже чаще при домашних, друзьях, пусть они слушают тебя от начала до конца, а потом высказываются на счет твоей игры, обсуждают ее, а ты наматывай на ус, и используй в следующем проигрывании.

Просто верить.

Надо иметь в виду, что публика, перед которой вы выступаете, НИЧЕМ не лучше и не хуже вас. Среди публики могут быть и низкие существа, цель которых "осадить" выступающего. Иногда это просто для прикола, а иногда таких шипящих нанимают за деньги конкуренты. Помните, что от таких низких особей страдали даже и гениальнейшие люди. Джузеппе Верди, Никколо Паганини и другие. А посему надо спокойно принимать "хвалу клевету". Прочтите стихотворение "Памятник" Пушкина там об этом прямо сказано.

Это приходит с опытом! Так что дерзайте, совершайте ошибки, исправляйте их,... трудитесь, и это придёт!

Это неисправимо и каждый раз разрушается сердце.

Тренироваться =))

Как избавиться от боязни сцены? Сценическое мастерство – это талант, который приходит со временем. Когда люди выходят на сцену, они обычно заостряют внимание на тексте, на игре, на настроении своем и аудитории. Однако встречаются личности, которые, переступая порог между занавесом и сценой, сразу же впадают в панику, забывают все то, что, казалось бы, было на устах пару секунд назад. Встает вопрос: «Как избавиться от боязни сцены? » Да, это действительно проблема, ведь такие неудачи ведут не только к неадекватному восприятию вас, как актера, ведущего и т. п. , но и к падению самооценки личности. Однако корни нужно искать при помощи психологических знаний. Проблема находится именно в вас – в вашей неуверенности. Чтобы понять, как избавиться от боязни сцены, следует: 1. Заниматься тренингом. Для этого соберите себе небольшую публику из своих друзей и близких и репетируйте. Делайте это чаще, дольше, старайтесь целиком погружаться в свою роль, пока не поймете, что публика вас в принципе то и не пугает. 2. Если у вас нет потенциальных слушателей для вашей персональной репетиции, тогда советую заняться подготовкой перед зеркалом, заодно и некрасивые мимические движения сможете устранить. 3. Если ваша профессия связана еще и с вопросами со стороны публики, тогда встаньте на место аудитории и подумайте, какие вопросы могут быть адресованы именно вам. Заготовьте примерные ответы на них – подготовка в данном случае не бывает лишней. 4. Именно перед зеркалом вы можете понять, что делаете не так. У людей часто появляется боязнь сцены именно за счет того, что они не уверенны в своих жестах, поэтому зеркало в подобной ситуации окажется самым верным и надежным другом. 5. Всегда представляйте, что после вашего тренинга (якобы реального выступления) , аудитория хвалит вас, громко аплодирует. Ни в коем случае не думайте о провале или неудаче. Данный психологический настрой играет важную роль в общей картине. 6. У некоторых людей чувство страха начинает переходить в дрожь в теле и в руках. Не нужно сразу впадать в панику. Дрожь – это нормально, поверьте. Если вы отпустите данную ситуацию и не будете стараться справиться с этим явлением самостоятельно, наоборот, пусть трясутся еще сильнее, тогда через некоторое время дрожь сама собой устранится. За счет усилий над определенными рефлексами и реакциями, эффект идет лишь нам на руку. Напоследок хочу отметить, что техника правильного дыхания так же вам необходима: в данном случае это не только позволит вам успокоиться, но и размеренно делать паузы во время воспроизведения текста на сцене. Скопировано с сайта:

нужно держаться и думать о том что ты успешно пройдешь выступление, и не нужно бояться перед выступлением, просто нужно забыть о страхе и всегда идти вперед без переживаний)

Не волнуйся! ! Я уже по 1 разу в неделю выступаю) Просто не бойся и всё выйдет!
УДАЧИИИ!! !

просто забудь про всё и думай только о выстулении, думай так как будто ты поёш у себя дома =)