Общество, про курение!

Да ни чё Сам думай

Я бросил в реанимации - теперь не курю

жить дальше несмотря не на что однако

Подходить к проблеме нужно системно!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Очень важен мотивированный психологический настрой! Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? - читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; Купить надо обычный овёс, которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё 2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вот этот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порцию овса. Время отвыкания от привычки курить у всех может быть разное. Я отвыкал долго – целых два года я пил отвар овса. Полезно пить тёплое молоко с мёдом. 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливает желание курить. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей и фруктов; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю!
Спрашивают, что часто срываются и снова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11. Избегать компаний с выпивкой!

Молодец что бросили. Привыкните.

копаться в себе будешь лет в 80, сидя в кресле-качалке, укрывшись пледом. а сейчас жить надо

будь гейропейцем - спорт, никакого курения, психологи и соседи-ублюдки

Прочитал внимательно твоё изложение.
Спокойно кури и дальше.
Только уреж частоту.

Че делать, нефиг бросать было. Нужно курить без фанатизма, а для этого нужно включить МОЗГ и тогда курение не будет вредной привычкой досаждающей вам и окружающим, а приятным времяпрепровождением к месту и ко времени.

я понял. что жизнь одна и хоть какая то вредная гадость должна в ней присутствовать.
бросал и та же проблема - отсутствие отдыха и занудность рабочего места надоела и я опять курю
единственный стимул не курить - это когда спортом занимаешься. а когда работа - дом, нет смысла и так скучно - еще и без курева и выпивка без него противна. не то пальто
да и планов прожить 80 лет с морщинестой харей и обрюзгшим телом в мои планы не входит. хоть и говорят. что в старости хочется жить. но стоит ли так долго

Кури траву;))

Не курил, у вас не будет теперь никотиновой интоксикации

Иногда просто начинаешь жить так что курить или не обязательно или редко надо. У меня тут шеф так бросал. Сначала чувствует что нужно бросить, так же бросил как ты и нефига не бросил, а потом уже смог. Я лично так один раз делал ради интереса и перестал курить три дня (я две пачки в день выкуриваю и мне даже 12 часов достижение) . Просто ща не в тему.

Таскай с собой небольшой блокнотик и записывай в него свои мысли или рисуй в нем.

Блин блинский.. . тоже бросал спасался чаем очень много чая пил почти всегда чай с собой был если чая нет то минералка или пиво. И вот странно что после пива не было тяги курить. Ну вообщем держись хоть кто то должен по настоящему бросить наконец а то все бросают и начинают из-за этого чувства дискомфорта.

я неделю на электронной уже, в дальнейшем планирую ее ограничивать, но главное себя не насиловать, но все же это верно, что отказался от сигарет, сейчас их делают из неизвестно какой бумаги или табачной жилки, которую только под сильным прессом с паром можно раздробить, и все это пропитывают спец химикатами, чтобы был запах, вкус, ну а также спец добавки, чтобы вызвать привыкание, уже нет тех сигарет которые просто с табаком, эта "новость" была для меня, поэтому я отказалась, зачем мне курить туалетную бумагу пропитанную химией. вообще видео есть в ВК много (напр. из чего делают современные сигареты)