Вы когда-нибудь бросали курить, как преодолеть самую сложную первую неделю без сигарет?

Бросал. Просто необходима сила воли. Необходимо сказать себе: нет! Осознание того, что будет стыдно, если сорвешься, продемонстрирует слабость воли, заставляет следовать данному слову

Просто взяла и бросила!

Я как Марк Твен, бросал курить сотню раз.. Покурил и бросил...

Несколько раз. Как видите...

Курил туеву хучу лет, до тех пор, пока не осталось всего 2 варианта - либо бросить, либо умереть весьма некрасивой смертью, долгой и болезненной. Угадай с 3х раз, что я выбрал? Вот... а когда такой выбор предоставлен, то на первую, вторую и прочие недели внимания как-то не обращаешь, ибо есть явный стимул.

Никакой сложности. Если настроился БРОСИТЬ-ничто не помешает. Все надуманные причины-отмазки слабовольных!

У нас открылась новая категория"Бросай курить". К слову
Сложные первые два месяца, сам не знаю как выдержал

Я таскал с собой пачку сигарет и когда хотелось курить, доставал её и сам себе вслух говорил: "Я не твой раб, а личность! "
PS 1.5 недели продержался, а потом "Тварь я дрожащая или право имею" :)))

в эту неделю вместо сигареты делал глоток крепкого черного несладкого кофе

Табэкс. Таблетки такие. Вероятность бросания около98%. Потом просто невштыривает.

Делом надо заняться! Очень важно иметь такое занятие, которое требует сосредоточенности. Творческая деятельность очень отвлекает. И верить в себя, что все получится.

найди фотку с курящим папуасом и подумай... чем ты лучше его...

Некоторые перешли на электронные сигареты. И других курильщиков подтянули на электронные.

Сам не курю.

Забиваешь косяк, потом кушаешь плотно и ложишься спать.

Я бросала несколько раз. Алена Кара читала дважды. Самое большее не курила 6 месяцев. Но все это время очень плохо мне было. Внутренний дискомфорт, испорченные нервы, гораздо вреднее курения. Есть люди которые могут курить, могут не курить. Обычно такие люди после бурных вечеринок со спиртным и сигаретами утром не переносят дым. Они легко бросят курить. А есть люди с сильной зависимостью. Которые просыпаются с мыслью о сигарете всегда. Вот такие ещё больше страдают от того, что бросают и потом опять начинают. К, сожалению, я из вторых. те кто не имел такой зависимости могут рассуждать на эту тему сколько угодно. Им нас не понять. Я прекратила себя мучить. ))))

Вот оно бесхребетье, даже курить бросить не могут.

Есть много способов вывести из организма антиникотин. Неделю сидел по 2 часа в парной бане и пил литрами соки и компоты.

бросала 2 раза, первый раз на год, второй навсегда, прошло безболезненно.

Отвлекаться на заменители, позволяя себе все кроме сигарет. любите газировку пейте. кофе пейте. мороженное - пожалуйста.. и тп .

Как показывает практика курение это возможность себя занять, что бы избавиться от этой привычки нужно просто найти любое другое, более полезное занятие на 5 минут.

А есть еще один способ интересный. Познакомь меня со своим папой. потом узнаешь