Может ли человек обходиться шестью часами сна в сутки?

Оказалось, утверждение о том, что человеку требуется, как минимум 8 часов на сон, не совсем верно. Мировыми исследователями из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, после серии наблюдений были сделаны выводы о том, что наиболее оптимальное время для сна составляет приблизительно шесть часов в день, передает "Ортодокс".

Люди, спящие по шесть часов в день, выглядят очень молодо, сексуально и привлекательно по сравнению с ровесниками, которые долго спят и ведут пассивный образ жизни. Согласно последним научным исследованиям и статистическим данным американских ученых, шести часов вполне хватает для полноценного сна, чтобы быть здоровым, красивым и оптимистичным человеком. И тот факт, что большинство современных людей активно прибегают к применению опасных снотворных препаратов, обманывая свой организм, настораживает экспертов. Ученые решили внимательно и ежедневно понаблюдать за боливийскими и танзанскими охотниками-обывателями. И представителей этих племен охотников ученые выбрали вовсе не просто так, как вы догадываетесь. Дело в том, что у таких людей совершенно иной и специфический образ жизни, нежели у современных людей, проживающих в больших городах. Жизнь этих индивидов похожа на размеренную жизнь наших далеких предков. То есть они категорически отказываются пользоваться компьютерами, телефонами и другими техническими новинками двадцать первого века.

Во время проведения данного эксперимента специалисты установили на одежду охотников специальные устройства, которым свойственно засекать точное время, проведенное во сне и непосредственно за бодрствованием. В конечном итоге выяснилось, что эти люди спали менее семи часов в сутки. Средняя продолжительность сна у охотников составила шесть с половиной часов. Но, несмотря на эти характерные показатели, у людей было вполне отличное здоровье, отсутствие плохого артериального давления и различных сердечных и иных заболеваний. У охотников наблюдается отличный уровень физической подготовки, чем не могут похвастаться современные мужчины.

Вполне, если работа у него не напряженная и отдых имеет место быть. А если и работа напряженная и на отдых времени нет, то 6 часов - мало для восстановления сил.

ВСе великие люди спят по 4 часа в том числе ия мало сплю

юлий цезарь спал 3 часа в сутки

Вполне достаточно (рекомендовано) 7 часов сна, а 6 часов и менее это на особенность организма.

Запросто!

Наполеон 4 часа в сутки спал

Человеки разные

Да 6 часов в сутки это ого-го! Разумеется может. Причём годами. Да, еще от возраста зависит. Младенцы спят почти круглосуточно.

Может

может, только к чему такие жертвы)))

зависит от состояния а если человек впадает в литоргический сон он что не выспался

Да но рекомендует 8