Сколько часов сна Вам достаточно?

От 3-х до 12-ти. В зависимости от ситуации.

я не сплю по ночам....

Физиологически-6 часов, но заставляю 8,потому что женщине нельзя меньше. Выглядеть плохо будешь))))))))

Пока сам не встану!

шесть, восемь

Хватает 4. Но иногда приходится довольствоваться меньшим, и тогда раза два за месяц отсыпаюсь по 8 часов.

Это зависит от тяжести проделанной за день физической или умственной работы и эмоционального состояния перед сном.

пять часов

8 часов - ровно, если я не доспала хоть полчаса, организм свое возьмет!

Шесть-семь.

зависит от дозы принятого

Последнее время я сплю по 4- 5 часов, НО рано или поздно мне просто нужно будет уйти в спячку прям на сутки.))))

семь-восемь

Шесть-семь.

Часов 9....меньше нельзя)))

пять-шесть

Я всегда не могу выспаться. Сплю постоянно.

шесть-семь

Вообще-то я мало сплю, 5-6 часов для меня досточно.. .
Могу 4...Но раз в неделю нужно тогда выспаться...

пять часов...

кратность сна равная 1,5 часа - самая полезная для организма. а сколько таких циклов спать - это зависит от обстоятельств

Видишь ли, полный цикл сна (быстрый+медленный сон) у человека, в среднем, длится 1,5 часа, но, с индивидуальным подходом это может колебаться от 1 часа 15-20 минут, до 2-х часов. Причом, жаворонкам надо меньше, совам - больше. 1 полный цикл - это, как раз, та норма, которой нормальному среднеаллертному человеку необходимо, чтобы выспаться. Моя индивидуальная норма 1 час 40 минут. Однако, существуют определённые тренировки, когда такая норма может быть снижена, в основном, за счёт продолжительности медленного сна. Тогда она может составить от 5 до 45 минут. Моя норма такого рода - 10 минут, но я предпочитаю 15-20 минут. К слову сказать, людям, овладевшим такой методикой саморегулирования цикла сна, будильник перестаёт быть нужен. Он всегда проснётся через назначенный себе промежуток времени, и будет бодр и свеж. Именно, не во столько-то, а через столько-то времени!

10-12 часов, иногда могу проспать 14 часов! А когда работаю-сплю по 6-7 часов, есесено не высыпаюсь!

всё зависит от жизненого тонуса, если делишки идут нормально то и спать не особо хочется - жизнь бьёт ключом - когда ещё это повториться, так можно и всё хорошее проспать .

от 7 до 10 (в зависимости от усталости накануне)

восемь

Не меньше 8-10, но ведь разбудят утром люди добрые --дринь-бринь...

Смотря в каких ситуациях. Одни-двое суток можно не спать, если этого надо для дела. После сильнейшей пурги на Чукотке в течение 5 дней, при этом мы были на побережье, а не в поселке, спал 68 часов, просыпался только попить воды. Зависит от стресса. В нормальном режиме, думаю 7 часов для сна более чем.

десять

6-8 достаточно вполне - высыпаюсь)...

пять-шесть

Мне вынь да положь 8-9 часов сна

часов так 10 как минимум, для нормальной жизни, но для начала сутки отоспаться!

10 мне бы хватило.

4-6 достатоно. хотя.... была бы возможность все 24 проводила во сне особенно зимой.

8 часов

24 норма!

За шесть часов высыпаюсь достаточно.

пять-шесть часов хватит чтобы не заснуть где-нибудь, а чтобы хорошо выспаться нужно10 часов

8 часов.

достаточно... хмм.... 6-7 и то не всегда, зависит от степени усталости.. .
в идеале это 9! а то и 10...просто моя мечта... а ещё важен режим, но это другая история)))

много.

от3 до 8

люблю спать, но времени на это не хватает, так что часов 6 хотя бы щас нормально, а на выходных меня лучше не трогать

Шесть-семь, если только ложиться в 10 вечера. Раньше-позже нет шансов, буду спать хотеть.

8 часов

Пять- шесть - ночного и обязательно час- полтора (минимум) - днём!

Часиков 8 в самый раз!!!!

часов 8-10

минимум 8, а если меньше то буду целый день ходить сонная

по полной