По телевизору одна треть часа - РЕКЛАМА, кто вернёт нам бездарно потраченное на лекарственную рекламу время?

Поэтому смысла телик смотреть вообще нет никакого. Интересующие передачи можно посмотреть в записи на ютубе а рекламу пропускать, там обычно она максимум 5 секунд идет до активации кнопки "пропустить". Телевизионное эфирное вещание само себя загоняет в гроб.

реклама сформировала определенный тип просмотра телевизора ( и то только потому, что на кухне он не подключен к компьютеру) - смотреть передачу до рекламы,
с началом рекламы переключаться на передачу другого канала

реклама это дойная корова.

не в тему, но - по адресу

от-но косметик:
- печень отвечает за ВСЕ кожные покровы, в т. ч. и за волосы и за кожу под волосьями
- перхоть есть сл-вие неправильного питания;
- сухие /жирные / (грязные) волосы - тож самое.
- приём животного жира (говядины, свинины и пр) - в период гормонального "всплеска" (критические дни) - вызывает острую реакцию печени / кожи... прЫщики...
Простой отказ от тяжелого животного жира (прежде всего свинины) - успокоит Вашу печень.
Идеальные (лёгкие) животные жиры: рыба, баранина.
- идеальное мыло (для борьбы с прЫщами) - с повышенным Ph - самое обыкновенное хозяйственное или дягтерное.

Главные разрушители зубной эмали - слабые кислоты - молочная, сахарная и т. д.
Спасение зубов - полоскание ротовой полости - после приёма любой пищи. Простое полоскание, заметьте.

затруднённый отток венозной крови и вздутый живот - причина многих заболеваний:
- перетягивание тазобедренного сустава брючным поясом или одеждой - затрудняет отток венозной крови (и лимфы), что приводит к застою крови (и лимфы!)... простатиту, тромбофлебиту, суставным отложениям солей и тэдэ...
- у женщин - перетягивание лифтиком грудной клетки приводит к "голова болит"...

- заглатывание воздуха при питье воды или при приёме иной пищи - приводит к образованию воздушных "пробок" кишечника, вздутию, запорам - научитесь НЕ сглатывать воздух!
- приём пищи газообразующей - приводит см. выше - исключите из рациона капусту, лук, горох ( молочку - некрым) или научитесь правильно готовить!
- вздутый живот (к тому же) диафрагмой давит на сердце...

от-но обуви:
- очень гигиенична кожанная стелька!
- постоянное хождение в обуви без каблука приводит к плоскостопию, крое легко корректируется простой подкладкой под пятку - из толстого войлока (выстиранного, без запаха). Контролируйте обувь детей!
Носите кроссовки на здоровье!

раз в сутки необходимо подниматься ножками до третьего этажа...
на первый этаж подниматься медленно, на второй быстро (рывками), на третий - медленно - ч/з две ступени.
Этим Вы простимулируете работу т/бедренного сустава.

по-любой Религии - в жаркие мца, недели, дни - Пост!
бо солёная (и сладкая) пища принуждает организм принимать больше воды... ещё больше... увеличение нагрузки на почки, сердце... потливость... переохлаждение (локальное) от малейшего сквозняка (!)... простудные явления.
Крч, - воздерживаюсь от мясного летом.

к теме:
- раз в сутки ешьте "твёрдую" пищу, раздражающей стенки пищевода, вызывающей этим раздражением выброс жёлчи, - резко активизируя работу желудка и кишечника => регулярный стул каждый день. Например, яблоки, огурцы, винегреты, салаты, недоваренные крупы (гречку, рис и т. д.). НО - отдельный приём - от "жидкой" еды (супа, напитка, чая).
Регулярный стул - основа долголетия!

Сим, мне 65-й год идёт.
Как врачи не старались... выжил.
Никакой веры докторам / молчат как на допросе партизаны / или - НЕ знают...

холецистит => крапивница = диатез => псориаз

самоДиагностика (самоЛечение) = Исключение НЕпереносимых Продуктов.

1. две недели - питайтесь исключив некий Продукт (хлеб, рис, помидоры, чеснок... Список - можете продолжить).
Если ч/з две недели - очевидного Улучшения НЕ произойдёт, то - исключите сл Продукт по Списку...). Пока найдёте "плохой" Продукт - может пройти много Времени.
Но - того стоит!
у Вас Выбор - или всю оставшуюся Жизнь "сидеть на таблетках" или просто соблюдать СВОЮ Диету.

2. Соблюдать Диету - всю оставшуюся жизнь.

лично у меня непереносимость - молока и риса, крые ем исклно в гостях, чтобы не обидеть хозяев.

Молоко - люблю с детства... но - воздерживаюсь.

Займись делом. Щи свари, пол помой...