Как избавиться от жуткой депрессии?

выключи телевизор! и за книги!

Чешется?

Молитва..

Пойди работать

Это по ходу сезонное, тоже что-то временами теряю смысл жизни)

Устрани причину

Стаканюгу накати

как я вывел себя из непродуктивного состояния нытья "моя жизнь не имеет смысла" и "всё бессмысленно"" всё плохо" "жизнь дерьмо" "я потерял контроль над жизнью"

в перевою очередь я согласился с тем что так оно и есть.

потом я спросил себя хочу ли я реализовать свои цели?

получил утвердительный ответ

потом я сказал: как насчёт того чтобы дать себе шанс реализовать одну из целей?

я прошу тебя выйти из состояния депрессии хотябы на 11 дней и попробовать добиться того чего ты хочешь. Не буду лгать ты и я знаем что шансы не велики, но это лучше чем ничего согласен?

пожалуй да!

я предлагаю тебе небольшой план на эти 11 дней, одобри его. Если ничего не выйдет то ты можешь снова вернуться в свою привычную депрессию, ничего не делать и плакать о своей
нелёгкой судьбе. Как насчёт такого предложения?

думаю это возможно, нужно дать себе шанс! нужно хотя бы иногда давать себе шанс на изменения своей жизни, пожалуй это в некоторой степени компромиссное решение на которое я пойду и это лучше чем ничего.

попробуй работать

А нужно ли? Ты так говоришь, будто это что-то плохое.

Сделай свой выбор 18 марта 2018 года!!! Депрессия кончится как кошмарный сон!!!

в запой сходи на месяц

Есть приёмы. Пробежка зимой в одних трусах пару остановок. Потом горячий душ и стаканчик хорошего вина.

займи себя своим любимым хобби. если нет такого то найди себя в чём либо к чему душа лежит, и в поиске уже отвлечёшся

больше общайся с друзьями, гуляй, развлекайся, чтоб времени на плохие мысли не хватало