Кто КАК бросил курить и сколько курили до этого?

Курил более 40 лет с перерывами . Бросаю курить легко - неделя и не тянет курить . Сейчас не курю, второй год . Изменения - стало легче дышать, и остались деньги, на другое !!!Если пачка хорошего табака 140 руб, а шкалик 148 руб !!!А врач, моему другу - сердечнику, советовал - НЕ КУРИ !!!А Выпить ???- "Это можно, но в пределах нормы !!!"

Прочитал книжку Аллена Карра и бросил.

"Бросить курить легко. Я делал это много раз"
Марк Твен

Трудно бросать только по-началу... Тут нужна сила воли. А потом, увидишь, станет легче.

Легко. На десятый раз. Курил 20 лет, не курю 10. Главное - перетерпеть 2 недели. И в течение 2 месяцев не выкурить ни одной сигареты. Типа: я же бросил, выкурю всего одну. Если выкурить одну - пойдет и поедет....
Через два месяца запах табачного дыма начнет вызывать отвращение. У меня так было.

Да. Бросил 13 лет назад, негатив только один, остро чувствуешь вонь от курящих, особенно девушек... не все понимают даже, что сексом противно заниматься с ними...

Никаких изменений не было, здоровье от этого не прибавляется.

Бросил сразу. Ещё до рождения.

Я лет 12 курила. Раз десять бросала, но вот как только нервная ситуация в жизни происходит, рука сразу за сигаретой тянется. Поэтому, когда последний раз решила бросить, нашла себе хобби, чтобы можно было отвлечься и еще пила курсом эваларовский триптофан. снимает нервозность и улучшает настроение. Вот как раз с ним курить бросила легко и навсегда, надеюсь)))

Сложно резко бросать курить, нужно чем то заменять сигареты, сама несколько раз пыталась бросить не получалось продержаться дольше недели, почитала советы тут - clck.ru/GdpKS, там про что делать когда хочется курить, чем заменять и как не думать о них, уже месяц не курю, может и тебе поможет) Курила лет 5-6