Общество

Бросил курить.Поправился на 20 кг.Как остановить процесс?

Nurmat Bekturganov
Nurmat Bekturganov
1 070
Сам остановится. Я дважды бросал и дважды менял гардероб. Главное снова не начать курить - вес не сбросится.
LN
Ljudmila Neczaj
1 115
Лучший ответ
начни снова курить, или водички стакан выпивай как есть захочешь
АХ
Алексей Халбозыков
56 998
Я 23 года назад оказался в такой же ситуации-помогли утренние пробежки (начинал с 500м, а потом бегал каждое утро по 3 км) и холодный душ после того! Рекомедую: при росте 174 у меня 76 кг.
СО
Светлана Орлова
75 028
Александр Помазан Поддерживаю.Тоже бегаю, но не каждый день,а через 2.
Надо перестать есть мучное и сладкое. Не есть после 18.00, и больше двигаться.
Анастасия Климова
Анастасия Климова
63 496
Кодироваться от жратвы.. . Спортом заниматься...
АО
Алгаман Оразова
94 598
Не жрать. Или смириться, что будешь толстым и здоровым.

Я только на 10 :((( С Нового года.
Tatiana Kuzenkova
Tatiana Kuzenkova
86 121
пей каждый день вместо чая слабительное ...похудеешь
Solomia Futorna
Solomia Futorna
69 102
не переедать! И делать зарядку, хоть и ужасно лень!
Саша Гира
Саша Гира
63 681
Стас Борисов не в еде дело.а в том что организм человека пока он курил привык работать с повышеным содержанием никотиновой кислоты.а когда он бросает курить он работает так же.в усиленном режиме. но вредных факторов меньше вот и распирает на массу.
Бросить есть...
Александр
Александр
59 343
Активный здоровый образ жизни начни вести, тогда организм переформируется в нормальное свое состояние, после такого отравления.
Настя Калашникова
Настя Калашникова
25 487
у самого такая же беда
я даже испугался начал опять курить
но при этом занялся спортом
15000кг за тренировку
2 кг за месяц
.k.zhenya ..|
.k.zhenya ..|
24 532
спорт
Muhagali) ) ____
Muhagali) ) ____
21 947
Необходима ещё и физическая нагрузка!
Дмитрий Жучков
Дмитрий Жучков
19 975
знакомо дело))) выбирай сам, что тебе важней; -здоровые легкие или нормальный вес)
Анастасия :d
Анастасия :d
16 391
Такая же тема.
Почему-то все поправляются именно на двадцать килограмм.

Я уже шучу, что это связанно с брошенным количеством сигарет в пачке.
Остаётся уповать на спорт и на работу. От жрачки отказываться вредно. Бывает умирают измотав кишки недоеданием.
Наталья Кременцева
Наталья Кременцева
8 343
Бухать доже брось. Там калорий навалом.
Андрей Осипов
Андрей Осипов
4 737
спортом заниматься начните.
или начните снова курить :D
Александр Балдин
Александр Балдин
4 440
Нормальная реакция организма занять пустоту. Я тоже в такой ситуации оказывался. Нужно занять себя чем-нибудь, работой, спортом, помогает и заодно про еду забываешь. Ну только опять курить не вздумай начать, запомни обратно дороги уже нет.
Сергей Куртов
Сергей Куртов
4 204
Сила воли есть - бросай кушать!
Jahongir Djuraev
Jahongir Djuraev
3 235
Jahongir Djuraev если это Ваше фото, - то нормальный мужик. Можно и не худеть. А процесс остановить, - больше движений, и по-чаще, но поменьше есть. Летом худеть проще.
так вы, небось, бросив, начали трескать как из пулемета (чтоб по привичке что-то было во рту - сама знаю не по наслышке!) . Вы прекратите есть, лучше пейте зеленый чай - он все процессы в организме притормаживает
Pawel Drobushevich
Pawel Drobushevich
1 822
я начал снова курить. и поменял работу на более активную
*T
***judoist Tdk ***
934
Кури опять!
Анастасия Боголюбова
Анастасия Боголюбова
822
Больше двигаться. Заниматься спортом. Ваш организм должен сам вырабатывать никотин в нужных ему количествах. На не запихивать с помощью сигарет и тд. Вот он и "разучился" вырабатывать никотин!!!!
Ольга Далецкая
Ольга Далецкая
494
заклеить рот пластырем....
Оля Бабичева
Оля Бабичева
177
Уменя схожая ситуация была и я начал заниматься бегом на месте по 15-40 минут и качать пресс. За 1.5 месяца сбросил таким образом 15 килограмм (немного ограничил себя в сахаре, а так ел как обычно)
Евгения Ремизонцева
Евгения Ремизонцева
168

Похожие вопросы