Как мне сделать резервную копию образа системы компьютера,

правой кнопкой мыши на значок компа на рабочем столе, выбираете свойства дальше так: тоже раньше не умела, пока друг не научил
виндовс сама все делает, но порой если вирус какой, то точек не будет
Друг посоветовал прежде чем ставить какую программу сперва точку надо созать, чтобы если что было откуда восстановиться

Вариант
c400's Rescue CD - Загрузочный диск с возможностью преобразования в загрузочный Flash диск. Теперь на основе Grub4DOS и с поддержкой NTFS! Основные задачи данного диска, это тестирование памяти, сброс паролей от учетных записей Windows, восстановление поврежденных секторов на жестком диске, резервное копирование, работа с разделами на жестком диске, тестирование оперативной памяти компьютера.
Что содержится:
Тестирование памяти - memtest86+ 4.2
Восстановление паролей :) - Active@ Password Changer 3.0 (ломает пароли на учетные записи юзеров винды)
Восстановление HDD - HDD Regenerator 2011
Резервное копирование - Acronis Backup & Recovery Server 10.0.12703 (Linux версия)
Резервное копирование - Acronis Backup & Recovery Server 10.0.12703 (Windows версия)
Работа с разделами HDD - Acronis Disk Director 11.0.12077 Advanced (Linux версия)
Крайне удобно после установки и настройки Windows и всех необходимых программ сделать образ диска и закинуть его на флешку. В случае тотального краха можно развернуть этот образ за 7 минут. После чего ваша система снова будет готова к работе.

а зачем вам её делать ?

Windows 7 сама всё делает и создаёт.

если произошёл сбой - то при загрузке нажмите F8 - далее выберете устранение неполадок - далее восстановление системы.

точки отката (восстановления системы) будут предложены - выберете на 3-4 дня назад.

восстановление длится 5-7 минут.

Windows 7 - не глючный XP, где помимо его всяких "сюрпризов" особенно при восстановлении начинаются "пляски с бубном".

желаю удачи!

Пуск - Все программы - Обслуживание - Создать диск восстановления системы.
А лучше Acronis.

acronis поможет