какую ОС ставить на мой мокп?

Укажите полный конфиг, а не название модели.

в принципе 64 должна нормально стать, 4гб озу тебе хватит вполне.

Поставь Archlinux, замечательная ось)

Архитектура позволит-ставь х64.Писец проблема.. .

И вообще-ставь убунту. Вот это полет фантазии!

а проц у тебя сколько ядер?
если 32 то смысла в вин 7 особ го нет
а вот 64 и 86 так они спец для вин 7

64 разрядную лучше

В 32-битных версиях Windows XP и Vista объем доступной оперативной памяти ограничен 4Гб.

Причем в свойствах системы пользователь видит значения от 2,75 до 3,5 Гб. Это связано с архитектурными особенностями ОС. Обозначается такая версия 32-bit или х-86.
В 64-битных версиях Windows XP и Vista объем доступной оперативной памяти логически ограничен 16Тб. Обозначается такая версия 64-bit или х-64. Фактически Микрософт из маркетинговых соображений ограничивает объем памяти в 4Гб, 8Гб, 16Гб и т. д. в зависимости от типа лицензии ОС.

Важное замечание: для 64-битной версии Windows необходимы и 64-битные версии драйверов для всех устройств ПК (мат. плата, видеокарта и т. д.) , включая периферию (принтер, сканер, блютуз и т. д.) .

Если этих драйверов нет, то устройство работать не будет. Я на своем опыте столкнулся с этим, когда не оказалось драйверов на принтер, сканер, звуковую карту и блютуз (производители обычно не выпускают новые драйвера на старые модели, т. к. им надо продавать новые продукты) . Пришлось от использования 64-битной версии отказаться.