Вопрос про файл подкачки?

Отключаешь файл подкачки. перегружаешься. Включаешь показ скрытых файлов. Смотришь, если в корне диска С остался файл pagefile.sys, то его удаляешь. Скачиваешь хороший дефрагментетор и делаешь им полную дефрагментацию диска. Потом, включаешь файл подкачки, причем делаешь его размер постоянным, и равным примерно 1,5-2*(количество оперативной памяти) . Сохраняешь и перегружаешься.
Если, потом, окажется что этого размера недостаточно, снова всё проделывай, но размер увеличь.

Постоянный размер файла подкачки устранит его фрагментацию, потому доступ к нему будет более быстрым.

PS
Отключать файл подкачки нельзя (сколько бы оперативной памяти у тебя не стояло бы) - без него ось не сможет правильно работать с оперативной памятью.

512 Mb оперативной памяти – оптимальный размер файла подкачки 2048 Mb
1024 Mb оперативной памяти – оптимальный размер файла подкачки 1312 Mb
2048 Mb оперативной памяти – оптимальный размер файла подкачки 1024 Mb
4024 Mb оперативной памяти – оптимальный размер файла подкачки 512-512 Mb
6 Гб (или выше) оперативной памяти – без файла подкачки (т. е 0 Mb, т. е отключен)

если 4 гига - можешь 1000 вписать.
если больше то можешь отключить

не надо ничего самому, по выбору системы оставь

главное один размер для min и max,можно использовать рекомендованное "по выбору системы" значение, чтобы не было свопировая файла подкачки

доверься системе. а то ща чайники насоветуют а потом глюки