как часто и в каких случаях нужно переустанавливать виндовс? можно ли без этого вообще обойтись?

Можно обойтись, если все работает.

не часто, в тех случая когда уже так накуролесили что тормозит и завирусовано.
если за системой следить то вообще можно не переустанавливать

Чаще всего можно без переустановки обойтись.

Перестаустанавливают только тогда, когда загадили всю систему.
Т. е. когда понаустанавливали каких-то левых программ, из-за которых всё начинает тормозить, глючить или перестаёт запускаться.

Если же всё работает нормально, то переустанавливать не нужно вообще.
Я как поставил винду лет 7 назад, так и не переустанавливал ни разу. Всё же отлично работает.

Если все нормально работает зачем его переустанавливать

Можно обновлять и не переустанавливать. Сама майкрасофт разделила эти понятия. Т. е. в теории можно из Win7 сделать Win10 без переустановки, а обновлением

Если руки растут откуда нужно, то не потребуется

На старом компе семёрка с 2009 - 2017 без переустановки без проблем пережила, только профиль пользователя до 300 гигов распух :)
А в прошлом году я собрал новый комп

Один мой друг переустанавливает виндовс раз в месяц чисто из-за принципа. Я продержал компьютер на одной операционной системе около 10 лет, и то пришлось переустановить, так как последние приложения уже не поддерживают xp.

Обеспечь комп защитой антивирусом и прямыми руками - и ОС будеть жить стабильно вечно!

Рекомендую раз в год или в 2 в зависимости от пользователя

Ты сам поймешь, когда надо будет