Если переустановить с 32 битной на 64 битную виндовс, ничего НЕ записывать на образ системы там например DVD

WinSetupFromUSB — это бесплатная программа предназначенная для создания загрузочной флешки и записи на ней операционной системы (Windows 2000/XP/2003/Vista/7/8/10/Server 2008; Linux) с последующей установкой на компьютер, ноутбук, нетбук и т. д.
http://issson.ru/forum/17-70-1#294
https://youtu.be/je7S5Emc1y4

Видео:
установка Windows 7 http://issson.ru/forum/10-3-1
установка Windows 8 10 http://issson.ru/forum/10-80-1

Скачать официальные ISO образы Windows и Microsoft Office с сайта Microsoft
http://issson.ru/forum/10-220-1
https://youtu.be/ygvOy8x9XdY
или
https://youtu.be/RRQ8C2YmL0g

Как проверить целостность образа диска. HashTab
http://issson.ru/forum/10-108-1
https://youtu.be/EvQjxogGyv0

Windows не позволяет разделить диск больше, чем наполовину
http://issson.ru/forum/10-181-1
https://youtu.be/gbP45PBi-Yk

32 меняется на 64 ТОЛЬКО путём установки с внешнего носителя (это может дыть DVD - USB-HDD-SSD) - всё пропадёт, поэтому нужное сохранить..

Скопировать на внешние носители НУЖНОЕ, можно на диск D:/ скопировать.
При установке только системный диск затрагивается.
Драйвера по любому НЕ ПОДОЙДУТ, поэтому ты их заранее скачай для x64 и сохрани на диск D:/

Программы переустанавливать и заново активировать.
Настройки программ можно сохранить (включая браузеры с закладками и расширениями)
Скопируй и сохрани
%USERPROFILE%\AppData\Roaming\
и
%USERPROFILE%\AppData\Local\
После установки x64 скопируй на прежнее место

А теперь то же самое, только на этот раз по русски, пожалуйста.
1. Ты меняешь систему с 32 на 64 бит. Какой версии? В семёрке ещё работает MigWiz, в десятке уже нет - ручками бекапь.
2. Что значит "ничего не записывать на образ системы там например DVD" - можно знаки препинания? У тебя должен быть установочный DVD с 64-разрядной виндой и лучше оригинальный MSDN. Можно поставить с флешки, записать на неё ISO-образ с помощью UltraISO
3. Да, при переустановке системный раздел лучше форматировать, при этом всё удалится. И программы тоже. Их в любом случае придётся переустанавливать.
Не системные разделы типа "диск D" можно оставить в покое - на них всё сохранится.

Если у тебя отдельный раздел на диске под весь свой пользовательский хлам, как у нормальных людей, то этот хлам не будет затронут при переустановке. Системный же раздел лучше всего форматировать при переустановке, конечно.

только на диск куда ставиш удалится ито можно не удалять все сделать по ламерски

Ну например если без форматирования то наример 10 создает файл windowsold на которой будет твоя старая система, либо если на др диск установить не на С а на Д кпримеру