Нагрузка на жесткий диск 100 %, при этом компьютер сильно зависает

обновления проверь.

парковку головок диска отключи (сложно)
http://fobosworld.ru/jelezo/raznoe/69-wdidle3
сделать дос флешку. Rufus 2.1 и поместить файл wdidle3.exe в корень загруз флешки
https://www.softportal.com/software-30994-rufus.html
Rufus 3.4
-
проверь на майниг вирусы.
-
запустить cmd.exe от админа
netsh winsock reset
-
запустить cmd.exe от админа
откл сон.
powercfg.exe -h off
powercfg.exe -h on (включить если понадобится)
=
UAC (Контроль учетных записей)
запустить cmd.exe от админа
Введите:
C:\Windows\System32\cmd.exe /k C:\Windows\System32\reg.exe ADD HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System /v EnableLUA /t REG_DWORD /d 0 /f
=
очистить ненужные точки восстановления
http://comp-profi.com/view_post.php?id=307
http://vellisa.ru/udalenie-tochek-vosstanovleniya
=
http://www.softportal.com/get-21219-avg-pc-tuneup.html
AVG PC Tuneup - мощный инструмент, предназначенный для очистки и оптимизации персонального компьютера
=
есть еще CCleaner.
=
отключить ненужные службы виндовс.
http://remontka.pro/otklyuchit-sluzhby/
http://www.adminland.ru/forum/windows-7/kakie-sluzhby-windows-7-mozhno-otklyuchat
=
DirectX
https://www.microsoft.com/ru-ru/Download/confirmation.aspx?id=35
=
http://www.wseven.info/wp-content/uploads/2009/11/msconfig3-1.gif
%windir%\system32\msconfig.exe(память можно тут не трогать.. перегружать комп ри изменениях..
=
Высокопроизводительный план потребления энергии.
Настройка ноутбука для игры (низкий FPS в бою)
http://support.ru.playpw.com/Knowledgebase/Article/View/146/4/nstrojjk-noutbuk-dlja-igry-nizkijj-fps-v-boju
=
Оптимизация
http://rsload.net/soft/optimization/
=
%USERPROFILE%\AppData\Local\Temp
Temp удали все что в папке темп.
там временный файлы. браузер закрой при этом.
=
запустить cmd.exe от админа
как отключить DEP
вкл
bcdedit.exe /set nx OptIn
выкл
bcdedit.exe /set nx AlwaysOff
=
регистрация библиотеки.
ЗАПУСТИТЬ ОТ АДМИНА cmd.exe
вставить regsvr32.exe C:\Windows\system32\mscoree.dll нажмите Enter
=
Microsoft Visual C++
https://www.microsoft.com/net/download/framework
=
BES – Battle Encoder Shirase
http://mion.faireal.net/BES/
эта прога.. замораживает активные процессы в винде или наоборот увеличивает приоритет быстродействия.. 1-99
1-быстро
99-медленно
https://youtu.be/0WF2NLMcd4E

снеси десятку, поставь семерку и не парься

проверь в crystaldiskinfo состояние

Может что запущено у вас в фоновом режиме проверьте автозагрузку, антивирус, ну сам диск на наличие ошибок

Dr.Web CureIt
https://www.softo-mir.ru/skanirovat-kompyuter-na-virusy/

HDD Regenerator
https://www.softo-mir.ru/programma-dlya-remonta-jestkogo-diska/