На какой дистрибутив Linux перейти с Win 10?

Вапроз из разряда "Посоны, на какой бабе мне жениться: блондинке, брюнетке, или шатенке?" - всё равно потом возьмёшь рыжую!

Но всё же из личного эмпирического опыта могу порекомендовать Линукс Минт 18.3 32бит:
https://linuxmint.com/edition.php?id=245

И Линукс Лайт 3.8 32бит:
https://sourceforge.net/projects/linuxlite/files/3.8/

Шибко хилое у тебя железо, но эти два будут летать, зупдаю! И ещё будет полезно:
http://linux-romanov.info/

Linux Mint 18.3 Mate или XFCE

больше на такое железо ставить нечего.

Посоветовал б старую добрую ХР, да только это уже труп.

совет: как только поставишь, и при просмотре видео или перемотке страниц в браузере увидишт полоски по экрану, рывки - не сцы, это не косяк компа, не тормоза и не проблема с совместимостью.
Просто надо создать файл конфигурации с настройкой. Гугли " Tearfree intel" .

так и винд 7 у тебя не работала - что тут мозги пудришь
и ХР будет тормозить
и Линукс так же будет застревать

Ну, с таким железом на винде делать точно нечего. Любой дистриб с легкой DE ставь. LXDE, XFCE.

хз даже для линукса дерьмоват комп, ну поставь elemntary os вроде как интерфейс быстроработает, в стиле мак ос

Просто у кого-то комп дерьмо

Любой, на адекватном рабочем окружении, лёгком mate, xfce, lxde. А так - будут советовать каждый свой. Какой подойдет - узнаешь, лишь попробывав.

А ты готов к линуксу?

Ну раз с десяткой у тебя проблемы, то в линупс лезть тебе противопоказано

Press F

Попробуй xubuntu 18.04

lubuntu попробуй установить