Как сделать чтобы файл подкачки начал работу после 70-80% заполненной оперативной памяти?

Если оперативки драматически не хватает, то никакое включение "заранее" (если бы оно было возможно) не поможет.
А тормоза начинаются от постоянного обращению к файлу подкачки - данные из памяти туда сбрасываются, нужные из файла подкачиваются в память, и так по кругу. Опять же, по причине нехватки оперативной памяти.

Никак. Что за глупый вопрос то? Он работает постоянно, вне зависимости от загруженности ОЗУ.
Тормоза будут в любом случае, файл подкачки не является оперативной памятью

Настроить. У меня так -

никак, он для другого и по другому работает
про расширение озу это настолько старое определение что уже и в живых нет тех кто его писал

своп это не столько расширение озу, сколько просто буфер между озу и хдд. у тебя колом всё встает от нехватки озу, а не изза файла подкачки

Это не Вы решаете... :-(

Если бы так можно было сделать, тормоза будут еще заметнее.
Манагер памяти не зря использует физические адреса до упора.

Если сильно интересно - скачайте Rammap и используйте там меню Empty.
В частности, при нехватке памяти, в подкачку манагер скидывает либо Modified страницы, либо кладет туда Working Set страницы процесса из оперативки с самым давним обращением, подгружая оттуда требуемые страницы.
Standby - это кэш файлов с диска, standby 0 - кэш с самым низким приоритетом.

Я игрался с этим Empty - тормоза дикие)

У меня 8 гиг оперативки. Виртуальная в ручную выставлена так. Виртуальная включается сразу когда например игру устанавливаю.

дур дом