Как сделать суп диетическим?

Есть специальный суп для похудения
Вот рецепт супа, который можно есть два и даже три дня подряд. В него входят – пол кило зеленой фасоли, пучок сельдерея и зеленого лука, банка очищенных томатов, стакан томатного сока, 2 больших красных перца (сладких) , пол кочана капусты, шесть луковиц и столько же моркови. Для придания вкуса и аромата потребуется пакетик суповой основы и свежая зелень и перец. Приготовление супа очень простое – хорошо вымытые овощи заливаем водой и варим, приправляя для вкуса и следя за готовностью, как только все овощи сварятся, наш суп готов. Естественно, в виду малой калорийности Вы сможете, есть его в любых количествах, но суп естественно не сможет стать единственным блюдом в меню. Применять суповую диету можно одну неделю, за которую можно избавиться от 5 – 9 килограммов, всё зависит от исходных параметров.

1.Овощной, без мяса, заправить сливочным маслом.
2.Куриный, первый навар вылить.

Вегетарианский, без обжарки, без химии. без полуфабрикатов

на куриных потрошках, с замороженными овощами.

Смотря какая диета ( лечебная или вес сбросить). Практически при всех лечебных диетах не рекомендуют бульоны. Для похудения, можно варить на мясе. Переваривание бульона забирает у организма много энергии. Я варю летом в жару иногда овощной супчик. Цветная капуста, корень сельдерея ( вместо картошки), корень петрушки, морковь, лук, зеленый горошек (зимой-из банки), соль. Овощей должно быть много. После закипания добавляю натуральный йогурт и варю минут 5-7.Выключаю и выдерживаю под крышкой еще минут 5.В тарелки добавляю много зелени. Очень ароматный и легкий, вполне диетический, супец получается. Специи не добавляю.

Слить первый бульон, если варите на мясе

Бульон не должен быть жирным. Говядина лучше свинины. Овощи -ещё лучше. Но для некоторых диет мясо обязательно. В этом случае его превращают в фарш. Горох- тоже диетический продукт Белок. Его надо разваривать или протирать до состояния пюре. Из рыбы тоже делают диетические супы- Треска, хек, горбуша. Костей- поменьше.

варить без мяса и без зажарки. я вот даже постный борщ варю без растительного масла, но с грибами шампиньонами - очень вкусно

Бульон после варки мяса обязательно надо вылить. и готовить на новой воде.

сварите на воде или овощном бульоне

Без мяса

Перестать есть!!!