Можно ли начинать качаться в 14 лет???

для начала, пару лет позанимайся на турнике, брусьях,
отжимайся от пола (узкой, средней, широкой постановкой рук)
т. е. упражнениями со своим весом.
это позволит укрепить опорно-двигательный аппарат, связки, мышцы верхнего плечевого пояса, груди, спины, существенно увеличит силу удара!! !
после, можно смело идти в тренажерный зал и выполнять упражнения со свободными отягощениями

Смотри сам по самочувствию... кто-то может начинать "качаться "в 14 лет, а кому-то надо еще год-два и подождать, вообще раньше рекомендовали начинать "качаться" с 15 лет. Святослав очень хорошо ответил, я бы на твоем месте прислушался.

Можно вообще начинать качаться с 8 лет. На рост это не влияет, а если и влияет то положительно. Только не забудь с разминки начинать (ну там бег например).

у меня братишке 20го 14 лет и он качек
по телеку показывали семилетнего качка который вдохновлялся Шварцем

Рановато, но можно. Тока не пытайся сразу стать "чемпионом" Главное безопасность, техника и последовательность а ещё лучше - хороший тренер

можно

В 14 лет можно и нужно качаться, только без поднятия штанги. Отжимания, подтягивания, гири и гантели.

Можно, но большого еффекта не даст. т. к ты сам еще ростешь? Но в принципе это не помешает.

Конечено, беги качайся и кушай, кушай, много!

ну что накачался

можно и раньше даже нужно
не повредит!

мне тоже интересно?