хочу худеть

все.. худею... накупила-кефира.... сча буду жарить на нем оладьи: -)!!

худеть надо не голодая, это миф, что надо ничего не есть. Кушать надо правильную и натуральную пищу, и по немного, но часто, тогда и худеешь, и не голодаешь, и потом не набрасываешься на все.

Че тупишь то? Поднимай задницу с дивана, и иди тренироваться, а то так и будешь на ответах сидеть! Так и не похудеешь.

БЕГ - лучше всего! 25 минут, через день, желательно, вечером и ешь всё, что хочешь.

Если ходить в зал, инструктор может подобрать грамотную программу упражнений для похудения. Еще хорошо помогают танцы) удачи Вам!

лучше бегать и поменьше есть. 3 раза в день, но менее каллорийную пищу. но помни, что есть как минимум 2000ккал . а ещё можно упражнения дома делать, мы так худеем. пресс качать можно. 50 раз днем и вечером. наклоны вправо/влево и лежа на боку поднимать ногу вверх. надеюсь поняла как=) отличные упражнения. а ещё лучший способ- верхом на парне каждую ночь=) и в день несколько раз.

я думал похудеть можно быстро и безболезнено
искал решение етой проблемы около 2 лет и отростил большой жывот
начал качать прес вечером каждый день и через 3 месяца уже существеные улутшения хотя свой рацион я не менял