Спортивные события, результаты
что делать если после бега не худеешь,а толстеешЬ?
Я пошла бегать в парк с братом хотела сбросить лишний вес.Пробежала наверно киллометров 5 без остановки ещё и тренируясь после.Думала потеряю вес,уеньшиться живот....но....безрезультатно=((Так обидно ведь ещё и вчера была интенсивная тренировка...
Misha Romanov
173
Меньше жрать.
А после интенсивной тренировки наверно и покушали интенсивно? Чему ж тут удивляться
Денис Бадаев
34 121
Лежать на диване и смотреть телик!
Не в коем случае не есть два часа после тренировки. Желательно и не пить тоже. Занятия спортом сильно поднимают аппетит, надо выдержать.
Камиль Мамедов
8 454
Я думаю это не из за спорта а вопреки этим тренировкам
Андрей Брюхов
7 257
Главное регулярные пробежки, а если нет такого, тогда - толстеем!
Аркадий Примин
6 737
попробуй не есть хлеба. и съедай за один присест не больше 1-го стакана еды по объёму. ну и бегать не прекращай.
Александр Ерошик
4 555
чё когда бежишь ешь чтоли?
Ты что, за пару дней хочешь сразу результат? Хотя бы с месяц потренируйся, да и про питание не забудь-и эффект не заставит себя ждать! Удачи.
Александр Alex
2 828
Не в ту сторону бежала. Беги в обратную сторону.
Арсен Костанян
2 511
неправильное питание и неправильные занятие спортом, при правильном питании вес всегда сбрасывается
Денис Давыдов
1 710
если рассчитываешь пару раз пробежать и сбросить сразу вес, то знай что это безрезультатно.... нужно заниматься интенсивно, долго и упорно и правильно питаться чтобы был результат...
Евгений Перкин
927
Сразу не получится, лучше через скакалку попрыгай каждый деньи обруч для талии покрути. Удачи и похудения!!!
Ползать))))))))))))))))))))
за одну пробежку ничего не сбросишь.
перестать бегать. или не есть на ходу.
саблюдать диету ниеш жирного и нуж но правильно питатся
попытайся по меньше кушать
Саша Збыркот
101
Похожие вопросы
- Как правильно дышать при беге?
- Как привести тело в порядок, рост и бег
- я мальчик мне 12 лет рост 159 см вес 42кг это нормально мне надо худеть?
- Как развить скорость бега какие мышцы нужно качать для этого и какие упражнения выполнять.
- каакая пища влияет на бег/пробежку по утрам/вечерам
- Ускорит ли процесс похудения бег с пленкой на животе?
- Посоветуйте что делать (бег)
- как сдать норматив по бегу с нуля?
- Почему из спортсменов делают богов? Не наплевать ли всем на их прыжки или бега-- что от этого жизнь станет легче?
- Толстеют ли от ПИВА??? Можно подробней отписать