зачем нужно заниматься спортом

1) Спорт замедляет процесс старения! Спросите, каким образом? Да все просто, за счет улучшения работы сердца и нормализации кровяного давления, что естественно ведет к улучшению здоровья.

2) При занятиях спортом ваш организм получает больше кислорода, нежели при сидячем и малоподвижном образе жизни. А чем больше кислорода, тем активнее кровообращение. Приток свежей крови напрямую отражается на состоянии кожи.

3) Как это ни странно, но, активно занимаясь спортом, есть хочется меньше. За счет увеличения количества эндорфинов, выделяемых мозгом, появляется реальная возможность «контролировать» чувство голода, которое будет давать о себе знать лишь тогда, когда организму реально нужна будет еда.

4) А как хорошо и безмятежно спится после активной тренировки! Ведь занятия спортом помогают снять нервное напряжение. Выполняя очередное упражнение, вы освобождаетесь от лишнего адреналина, одного из главных виновников нервных срывов и стрессов.

5) Конечно, нельзя не сказать о прекрасной физической форме, которую вы достигаете в процессе своих регулярных занятий. Мышцы подтягиваются, объемы уменьшаются, формы тела принимают весьма привлекательные очертания. Ну разве это не повод для того, чтобы встать пораньше и сделать 10-минутную зарядку?

6) Кстати, вы никогда не замечали, что, отзанимавшись в спортзале добрых полтора-два часа, вы возвращались домой полной сил и энергии? Все благодаря дополнительной порции свежего кислорода, поступившего в мозг.

7) И еще одно побочное явление, которое наблюдается в жизни многих любителей спорта – обширный круг знакомств. Посещая тренажерные залы, в вашей жизни появляются новые возможности приобрести новых знакомых, друзей, и даже любимых. На мой взгляд, очень весомый пункт в длинном списке «плюсов» занятия спортом.

физкультурой!

Зачем спортом не стоит заниматься Спортом занимаются для души

Чтобы всё успевать, чтобы чувствовать себя

Чем сланятся по округе, руки в брюки. Штангою качайся, в прорубе купайся.

Лучше себя чувствовать / меньше болеть

нах... спорт, бухай, кури, кто спортом занимается у них не стоит, тем более девчонкам больше простые парни нравятся

Не секрет, что благодаря упражнениям улучшается общее состояние здоровья и иммунитета, укрепляется сердце и некоторые другие внутренние органы, вырабатывается гормон радости, а также стимулируется кровообращение. Ну и конечно не стоит забывать про внешний вид, ведь та же «качалка» может в корне изменить внешность человека.

Конечно, у каждого спорта есть свои плюсы и минусы, однако во многом они схожи