Бег 400 метров на открытом воздухе

нужно бегать с кем-то) это и веселее, и азартнее, и бежишь быстрее))
я была первая в классе среди девочек на короткие дистанции, правда, результат не помню

Рассказы о беге - начинают занимать уверенные позиции в проекте "Ответы". Только, пожалуйста, не выкладывайте тут свои фотографии в голом виде, как это делает здешний завсегдатай, Голый Бегун.

Пешочком...

Какой возраст? Для 18 и старше это чудовищно слабый результат, надо бегать быстрее, чем за минуту. Но я как бегун рассуждаю. Меня самого может упрекнуть тот, кто за 48 сек пробежал 400 м.

18 км/ч
для спринта слабо, для длинной дистанции просто невероятно

все познается в сравнении . вот знаете что для тех бабулек с базара которые по сути дела еле -еле идут то.. вы просто молодец и чемпион, а для спринтера высокого ранга - это даже не разминка вот вам и ответ.. я сам лично когда был подростком ходил на бег для себя и где-то через 4 месяца пробежал 800 метров замерил 2 минуты 40 секунд посмотрел по таблице 2 юношеский разряд - нормально жить можно.. я просто понять не могу какие у вас цели если стать мировой звездой или мастером спорта - то ту нужна целая программа, а если для себя -то это очень хорошо если вы вообще чем-то занимаетесь помимо компьютера и учебы - вот все что вам могу сказать

3-й юношеский разряд на 400 м это 1:15
Ваши 1:17 для взрослого бегуна - ужасно.
Но если вы бегом не занимались, то вполне прилично. Некоторые вообще столько быстро бежать не могут.