чем лучше всего заниматься для самозащиты????каким видом спорта??

:) бегом!! ! :))))))))))))))

борьбой нанайских мальчиков---или бегом

Шахматами. Сицилианская защита. :)

Стрельбой

Любым спортом. Да, да, любым! Уже пятый месяц занимаюсь биатлоном. Вроде ничего особенного, но я за лето накачал себе руки ноги и пресс до неузнаваемости! Я думаю тебе будет удобно бегать по утрам. Вот если хочешь подкачаться - научись себя заставлять. Вот попробуй- завтра утром в 7.30 ты должен быть одет как тебе удобно, затем сходить на любую площадку, сделать разминочку, ростянуть мышци и 15 минут легкого бега трусцой. С каждой неделей всермя бега можно увеличивать на 5-7 минут, смотря насколько ты хилый) Результат увидишь налицо! Вместо самообороны будеш сматываться в мгновение ока!

Почти без шуток: легкой атлетикой.

Мне кажется бокс в самый раз правда очень контактный вид спорта зато результат на лицо:)

легкой атлетикой)

Для самозащиты есть 3 способа, чем нужну заняться 1- Это надо быть хорошим (да можно и простым) психологом, чтобы не лезьть без причины в драку, можно все уяснить мирным путем. Если уже 1 не помогает никак то, чем бы я посоветовал вам заняться ето смешенными единаборствами, оч удобно нет места чтобы вдарить с ноги?? Ударь с руки, ну и т. п А вообще самое главное, ето умение бегать, т. к убежать от опастности не самое плохое дело, жизнь все равно дороже того же мобильника

Для начала создай себе психологическую самозащиту, чтобы только от твоего молчания обходили тебя, только потом можно и спортом заниматься для здоровья....

тяжелая атлетика или пауэрлифтинг

самозащитным)))

уличный бой, на торренте есть видео. посмотри как обучают. понравится - найди секцию. бокс хорошо но в реальной драке всё иначе

боксом